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女人喝什么汤 可以喝适合美容养颜的银耳汤

2022-04-03 10:02:58 来源:郓城中悦电子信息有限公司

喝什么汤可以美容养颜也是很多女性都比较关注的,因为近年来在我们的生活中越来越多的人们都会注重养生,因此保养皮肤除了使用一些护肤品之外,大家也都想通过一些饮食来保养自己的皮肤,那么喝什么汤可以美容养颜?

女性喝什么汤能养颜?

鲫鱼鱼汤

材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

制备工艺: 1、鲫鱼切腹去内脏、去鳞去鳃,鱼段工人完成。 清洗,干燥,用盐和料酒浸泡一会儿备用。

2、豆腐切成1厘米厚

3、砂锅加热,加入少量油,加入鲫鱼,煎至两面金黄。

4、放葱姜

5、倒入足够的热水(5杯左右)

6、盖上盖子,煮沸后转小火(如果汤色想变白,用大火煮10分钟),煮40分钟

7、加入豆腐,再煮5分钟左右,用盐、胡椒、鸡精调味即可。

银耳汤

材料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克调料:冰糖100克,水3杯。

制作步骤: 1、干银耳加水浸泡2小时,去除老茎和杂质后撕成小圈,加入4杯水放入蒸笼蒸30分钟备用。

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