**精油可以喝吗？ 我该怎么喝

*精油可以喝吗

*精油可以喝，但请稀释。 虽然并不是所有的精油都能喝，**精油是为数不多的精油之一，但只能喝质量比较有保障的纯正的**精油。 而且喝**精油并不是直接喝也可以。 请稀释后再安全食用。 否则，浓度过高会伤害身体。

**服用精油前，请务必仔细阅读使用说明书。 如果明确说了里面不能经口摄取的话，为了安全不能喝。

*精油该怎么喝

1、**精油配蜂蜜饮用

口服**精油需要稀释，而蜂蜜是稀释**精油的好选择。 准备一个不大不小的勺子，一勺一勺舀蜂蜜，再滴上一滴**精油，稍微搅拌一下，就可以直接口服了。 或加入一杯蜂蜜水，滴加一滴**精油口服。 但是，请注意不要滴太多**精油。 否则容易伤胃。

2、**精油加温水饮用

先泡一碗热水，然后滴一滴**精油。 但是，由于油不溶于水，**精油一般会漂浮在水上。 此时，用搅拌工具快速搅拌这杯水，将这一滴**精油打散，乘之即饮即可。

3、**精油白天也可以喝

**精华液是一种感光性精油，外用**精华液时，只在晚上，白天使用阳光照射会使皮肤局部变黑。 但是，喝**精油就不用担心这个了。 **精油只是在体内饮用，所以白天口服**精油不会对皮肤造成影响。

那么，伙伴们知道吧。 **精油夜也可以吃哦。