祛痘洗脸正确方法推荐祛痘洗脸正确方法

我推荐去除痘痘洗脸的正确方法

痤疮是一种多因素疾病，主要与皮脂生成增多、毛囊口上皮角化亢进及毛囊内丙酸痤疮杆菌增殖相关，也有一定的遗传因素。 皮脂腺发育和皮脂腺产生受雄激素支配，雄激素增加受年龄、内分泌、遗传等因素影响。 痤疮患者皮脂腺较大，皮脂腺分泌产物多于正常人，由于皮脂腺分泌增加，皮脂中亚油酸水平相对减少，影响脂肪的合成(两者呈负相关性)，导致滤泡上皮脂肪酸缺乏，诱导滤泡过度角化，上皮细胞不能正常脱落

毛囊内正常寄生有水通道菌(PA )、糠醇孢子菌及表皮葡萄球菌等，游离脂肪酸增加，水通道菌不能产生足够的酶降解皮脂，淤滞的脂肪酸在毛囊周围产生非特异性炎症反应丙酸杆菌还分泌低分子多肽，将中性粒细胞导入毛囊，引起水解酶释放，使毛囊上皮渗漏破裂，毛囊内容物导入周围真皮组织，引起从单纯炎症到丘疹、脓肿、结节、囊肿的一系列临床症状。

痤疮患者皮肤中5还原酶高于正常人，5还原酶可引起皮脂增加。 严重痤疮的女性，发病突然，月经不调，雄激素升高，提示有潜在卵巢功能不良。 此外，雄激素过高会导致多毛、声音变粗，性欲增加，男性还可出现脱发症、黑棘皮症等。

精神压力可增加肾上腺皮质分泌，许多痤疮患者可受精神因素影响加重。

除上述原因外，饮食还可影响痤疮，如脂肪、糖、辛、可可、奶酪、花生等可增加皮脂产生，加重炎症。

祛痘洗脸正确方法

一、三分钟洁面法：

正确的洗脸方法是治疗痘痘最基本的方法。

1、首先准备干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性皂

2、用温水(22-23度)揉肥皂起泡。 泡沫越多越好。 双手举起泡沫洗脸，洗1分钟。 不要用力过猛，感觉痛就停下来。

3、接下来用热水(38-40度)清洗20秒，然后换成热水洗澡20秒，重复三次。 使用淋浴更好。 脸离淋浴头大约有一枪。 一边给脸洗澡，一边用指腹轻轻拍打脸。 把水调温喷雾20秒钟。

4、用干毛巾擦干净脸上的水，然后轻轻按脸吸水。

5、最后涂上收敛作用的化妆水，涂完后感觉有紧张感，可以多涂几次。

本法早晚各一次。 对早、中、晚期粉刺有明显效果。 以下几种洗脸法是本法的延伸和延续。

二、纱布洗脸法：

采用洗脸法3分钟后，中级洗脸术可以在痘痘减少或不减少的情况下过渡到本法。

1、准备毛巾、肥皂和纱布；

2、先将纱布折成小块蘸肥皂泡沫，洗净额头、下巴、鼻子等；

3、食指中指两指缠纱布，蘸肥皂泡沫，用纱布轻轻冲洗两颊中心及整个脸部；

4、最后用纱布缠在食指上，蘸上肥皂泡沫轻轻擦拭眼皮下柔软的皮肤，感到刺激或疼痛时停止。 如果第二天也感到疼痛的话，是因为擦洗太用力了。 此时，至少要用“紧急洗脸法”等4天不痛，然后用洗脸法洗脸3分钟。

5、中级洗脸法第一周间隔2天，第二周间隔1天，第三周每天洗。

三、高级洗脸法：

进行中级洗脸法1个月后，如有效果可转入本法。

1、准备肥皂、毛巾和木棉白手套，切取一只手套中指、食指和无名指处，形成三个指套；

2、首先在整齐的手套上蘸上肥皂泡沫，轻柔地擦拭整个脸。 皮肤细腻的人可以用食指和中指戴指套，蘸泡沫洗脸；

3、并在食指、中指、无名指上戴指套，蘸肥皂泡轻轻擦拭两颊、额头、下巴；

4、取下指套，只留食指指套，蘸泡沫轻轻擦拭眼皮下柔软的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦拭。

四、超级洗脸法：

如果应用前三种方法仍有痘痘，请使用此方法。 更适合痘痘变成疤痕的人。

1、准备肥皂、毛巾和柔软型儿童牙刷；

2、把肥皂擦在手掌上，用牙刷蘸一点；

3、用带泡沫的牙刷轻轻擦拭额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用水洗脸泡沫，最后用干净的干毛巾擦拭脸上的水分。

五、紧急洗脸法：

这种方法不仅适用于痘痘，还适用于脸部皱纹较多的人。 一般痘痘的人皮肤都是油性的，如果用太多脱脂肥皂，皮肤会干燥，很伤心。 这种情况下，用本方法处理

1、将肥皂用温水在手掌中起泡，将泡沫小心放入盛有温水的脸盆中，轻轻搅拌形成漩涡；

2、碗里的水快要停止转动时，用清水洗脸，用自然流动的泡沫洗脸。 进行20秒钟。 然后，用另一个有干净温水的洗脸池浸泡脸部，再浸泡泡沫，再持续20秒钟。 这样连续三次，每次都要更换水和泡沫；

3、第三次清水洗涤时，可在洗手盆温水中加入几滴润肤油，浸泡20秒钟；

4、最后重复用毛巾擦拭、按压脸部水分。

没想到肥皂护肤会这么好吧？ 祝大家早日行动追求天生的美丽，最后，祝我们所有的爱美女性都有青春柔嫩的皮肤哦。