睡姿不对 皱纹爬上脸需要有正确的睡姿

因为睡姿不好，皱纹会浮在脸上

睡眠对成人脸部的影响来自皱纹。 睡梦中不知什么时候起了皱纹，听起来确实是件可怕的事。 美国科学家做过一个实验，制作透明的充气枕头，让15名志愿者在睡眠中一眼就能看到脸和枕头的接触情况。 比较了一系列照片后，得出了睡眠时脸颊受到压迫，导致眼角等皮肤出现很多皱纹的结论。 我们年轻的时候皮肤修复更新活跃，弹性好，这些皱纹是暂时的，可能会很快恢复。 但是，每天压迫的话，皱纹就会沿着这些皱纹形成。 特别是随着年龄的增长，身体各功能老化时，皮肤的弹性越来越低，这些长期存在皱纹的地方，会出现更快难以消除的永久皱纹。 饮酒，吸烟。 而且紫外线的照射加速了这种老化，对干性皮肤来说这种损伤特别严重。

如何防止皱纹“睡着”？ 该实验组给出了新的有意义的解决方法。 他们制作了一个特殊的枕头，可以把头部的重量分担到额头侧面、下颌骨侧面两个区域。 这里软组织少，不易起皱。 虽然没有直接证据表明这个枕头能有效缓解皱纹的形成，但毫无疑问可以避免传统枕头的压迫使面部皮肤起皱。

还有另一种方法可以避免压力引起的皱纹。 就是躺下。 如果不擅长买抗皱枕头的话，仰面露出柔软的脸就可以了。

所以，睡眠不好会起皱。 如果不想让皱纹爬在脸上，就必须正确的睡觉方式。 其实，睡姿不仅影响皮肤的健康状况，还影响睡眠质量和健康。 例如，如果总是保持左侧睡眠，就有可能压迫心脏，损害心脏健康。 总之，睡姿很重要，我们必须有正确的睡姿。