脸部皮肤泛黄怎么办？ 多吃五谷杂粮

脸上的皮肤变黄了怎么办

(1)五谷杂粮：

粳米(又名大米。 味甘，性平，健脾和胃，强气力，强肌肉力。 用于脾虚烦闷、腹泻、消瘦、腹泻。

玉米(又名包谷)。 味甘，性平。 有健脾补、除湿利尿之功。 可用于腹泻、痢疾等疾病。

粟米(又名粟米)。 味道甜咸，性有点冷。 有补中益气、健脾益肾之功。 用于脾肾不足引起的饮食不足、口渴、反胃呕吐、病后体弱等。

高粱(味甘、性平。 健脾益中，有透湿止泻之功。 用于小儿消化不良、湿热泄泻等。

糯米(又名江米)。 有甜味，有温暖。 具有暖脾胃、补中益气的功效。 用于胃寒痛、口渴、自汗、便溏、腹泻。

小麦(味甘、性凉。 健脾养心益肾，具有清热解渴的功效。 用于口渴、烦躁、没有食欲等。

(大麦)味甜咸，性稍冷。 益气健脾，具有解渴之功。 用于脾胃虚弱消化不良、呕吐腹泻等。

白薯)别名白薯。 味甘，性平。 健康脾胃，有润便之功。 消瘦，用于便秘等。

黄豆(味甘，性平。 健脾宽中，润燥之功。 用于疖肿、腹胀腹泻等症状。

10蚕豆(味甘，性平。 有健脾利湿的效果。 脾虚食少，用于便溏等病。

11豆浆：味甘，性平。 有补虚之效。 体弱不健康，肠道干燥用于便秘等。

12薏苡仁(味甜，性稍冷。 有健脾止泻、利水透湿之功。 用于腹泻、食欲不振的症状。

13莲子：味甘涩，性平。 健脾止泻之功。 用于脾虚久泻，无食欲。

14荞麦面(味甘、性凉。 具有止咳、健脾除湿的功效。 用于胃肠积滞、腹胀，以及脾虚湿热的腹泻、痢疾。

15芝麻油：甜，性凉。 有润肠通便、解毒、生肌之功。 用于肠燥便秘、蛔虫、食积腹痛、溃疡等。

脸部皮肤变黄后，可以自己用这些方法改善，自己取得改善效果。 吃这些食物对皮肤的改善效果很好，但食物中含有很多美容元素。 吃了这些食物皮肤美白效果也特别明显。 脸部皮肤变黄后不要熬夜，多吃清淡的食物。 但是，食物有营养性。