晒黑后美白方法有哪些维生素补充？

晒黑后的美白方法有哪些

一、晒黑后禁用热水洗脸。 晒黑的皮肤不要用热水洗脸。 晒黑的皮肤很弱，用热水洗脸的话，皮肤的毛细血管会扩张，充血，出现红色斑点和晒黑斑。 为了避免这种情况，洗脸时，请在等待皮肤达到常温的状态下，用冷水洗脸。 具有镇静皮肤、消除赤热的效果，还可以预防黑色素的沉积。

二.补充维生素。 补充维生素a、c、e等，不仅可以调节人体的性能和免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着，所以多吃西红柿、山楂、橘子、卷心菜等富含维生素的水果和蔬菜，可以给皮肤增添活力

三.多喝水。 其实最简单方便的美白方法是多喝水。 很多人可能认为喝水对美白没什么效果。 但是美白要注意补水。 适度地给细胞补充水分，可以把体内的旧废物一起带走。 通常，受到紫外线照射时，皮肤下面的黑色素会增殖。 适量补充水分促进新陈代谢，可以快速去除。 这种方法比保养品从表皮补充水分更现实。

四.使用保湿喷雾剂。 晒黑的皮肤水分大量流失，经常保持皮肤水分充足是全身美白的首要条件。 此时，最好使用保湿喷雾剂。 分子量小，可通过皮肤直接渗透皮下，经常喷在脸上。 用美白化妆水遮住脸部，可以有效拯救晒黑的皮肤。 如果条件允许的话，平时就把化妆水放在冰箱里冷却，需要洗脸的时候拿出来，敷上脸就能达到美白的效果，效果很好。

五.面膜补水。 暴露在阳光下的皮肤缺水，所以加强水分补给很重要。 使用水泊兰极速冰爽瞬间补水面膜即可遮住脸部，降低肌肤表面温度，镇静镇静、镇静肌肤，保持肌肤水润，恢复晒黑后肌肤弹性，使肌肤白皙光滑。

六、老化角质必须定期清理。 很多人晒黑后，就像皮肤表层出现了第二层皮肤一样，暗沉，是因为晒黑把黑色素和旧角质融合在一起。 要想快速美白，必须先去除这些旧角质，然后用水白杨水洗大米瞬白面膜。 因为晒黑的皮肤很弱，所以即使温和地去除角质，皮肤也会沾到“雪上加霜”。 请先放松皮肤，一周后再考虑去角质的护理。

七.保证充足的睡眠。 如果想早点晒黑后美白，请尽量在晚上11点之前睡觉。 保持充足的睡眠是保护皮肤最好的。 充足的睡眠有助于缓解生活压力。 日常多听音乐也有助于美白。 不抽烟喝酒，不接触刺激性饮料，能保持皮肤柔软光滑。

八、修复必须“夺命”。 不要吃甜食、肉类等酸性食品，以免影响维生素b群代谢，引起粉刺、黑发。 另外，随着多喝水，吃很多水果和蔬菜。 特别是煮熟的西红柿含有大量的番茄红素，有助于修复晒黑的皮肤，做美白和抗氧化的工作。

九.防晒霜还会继续。 晒黑伤了皮肤后，最好不要化妆。 这是为了防止色素沉着恶化，防止卸妆期间皮肤受到更严重的伤害。 出门的时候可以戴草帽、太阳伞、太阳镜等，也可以用防晒霜。 皮肤对阳光敏感的人，长期暴晒不出现症状前服用阿司匹林1克，然后每4小时服用0.5克，两天，大量饮水，可以避免皮肤发红变黑和灼痛。

十.有些食物是晒黑后的修理能手。 例如草莓、西红柿、大豆、沙丁鱼等这些食物抗氧化特性强，同时可以向皮肤补充维生素c、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等晒黑后维护所需的物质。

以上10种方法是关于夏天皮肤晒黑后常见的日常美白方法。 现在，大家应该对晒黑后的美白方法有了大致的了解和认识。 希望以上内容能帮助更多美丽的朋友在炎热的夏天有效美白晒黑皮肤。