脸上和背上长痘痘怎么预防痘痘

脸上和背上长痘痘怎么治疗

1、清肺火：背部有导致痘痘根本的肺热，应该从清肺火开始着手。 你可以去中医吃中药调理，也可以吃萝卜、梨等白瓜果进行食疗。

2、多喝水)体内的怒气之所以不能很快消失，是因为新陈代谢缓慢。 多喝水多吃水果有助于加快新陈代谢，加快排毒。

3、增加运动)运动是加快新陈代谢的排毒方式之一，便秘也会导致背部长痘痘，所以每天的排毒运动是必不可少的。 可以有效地缓解便秘等症状。

4、卫生习惯：天气热时皮肤分泌物较多，痘痘皮肤应做好清洁工作，保证用热水洗澡，最少第二天一次。

5、良好的睡眠)睡觉也能消除痘痘。 睡眠不好往往会导致内分泌失调，油脂分泌过多，痘痘状况恶化，为了有效消除痘痘，每天应该睡眠8小时。

如何预防痘痘

1、热毒会引起痘痘。 平时可多饮菊花茶、蜂蜜水等，具有清热降火的功能。 另外，要心平气和，多吃蔬菜。

2、刺激性饮食容易引起痘痘。 火锅之类的饮食虽然味道很好，但其底料中经常加入花椒和辣椒等刺激性调味料，容易导致粉刺。 只要在锅底里加入柠檬片，就可以减轻油的辛辣刺激，避免火锅的美味和痘痘。

3、用刘海遮住额头也会长痘痘。 在很多发型的流行中，很多MM刘海都是齐的，厚厚的刘海遮住了额头，额头的皮肤无法顺畅呼吸，额头油严重流出，痘痘也会产生。

综上所述，相信各位美丽的女性已经知道如何治疗脸上和背上长的痘痘，如何预防痘痘了。 在平时的生活中，请注意忌口，不要吃辣的东西。 吃火锅的时候也要注意辛辣的刺激。 平时买的护肤品也一定要质量好。 不能给自己的皮肤买反而不好的护肤品。