吃有助于痘痘的维生素e能消除痘印吗

吃什么可以去除痘痘

多吃蔬菜和水果有助于痘痘伤口的治愈。 吃或不吃辛辣油腻的东西也能有效抑制痘痘的生长。 水果中含有多种维生素，能有效提高皮肤抗病菌能力，充分保持皮肤弹性。 可以减少黑色素的合成，有效去除皮肤上的痘痘和雀斑。

要有效去除脸上的痘痘，吃苹果、西红柿、梨、葡萄、柠檬等绿色水果。 另外，苹果对皮肤的保湿作用高，也能抑制黑色素的沉积，淡化脸部的雀斑。 西红柿中含有大量的维生素对提高皮肤代谢，平衡油脂很有效。 梨中含有的苹果酸还有清洁皮肤的效果，能滋润皮肤，去除痘痘，减少皱纹。

脸上长痘痘与长时间熬夜导致睡眠不足、喜欢辛辣食物和油腻食物、便秘等代谢不足有很大关系。 另外，生活不规律会上火长痘痘，内分泌严重失调也有很大关系。 要消除脸上的痘痘，不仅要注意饮食，还要注意休息，保证充足的睡眠。

维生素e能消除痘印吗

首先，维生素e是一种很好的美容养颜物质，抗氧化性比较强，而且能促进皮肤新陈代谢，去除皮肤暗沉的色斑。 这确实是比较好的微量元素，但继续使用是最好的。

其次，维生素e能增加人体所需的黑色素，提高这种黑色素的代谢，也就是说能消除脸上的痘印。 但这只是暂时的，而且维生素e还有油性代谢的功能。 也就是说，可以使用比较干燥的皮肤。 那么油性皮肤是例外。

另外，维生素e有溶解油脂的效果，但油性皮肤有发病的可能性，容易引起皮肤疾病，所以油性皮肤的人，建议慎重使用其他健康食品来消除痘痕。

最后，维生素e对女性是很好的健康食品，但这也要区分是油性皮肤还是干燥皮肤。 各位女性也请注意不要滥用健康食品。