脸色阴沉是怎么回事？吃什么东西脸色会变

你脸色阴沉是怎么回事

1、也有人体质不好，营养不足。 疲劳或睡眠不足的话，有时脸色会发黑。

2、感情发生变化的话，也会变成脸色发黑，特别是肤色黝黑的人。 愤怒、失望、羞愧、烦躁、吃惊等感情剧变，可能使人脸色阴沉。

3、即使是贫血、低血压、低血糖等与血液有关的疾病，脸色也经常发黑。

4、即使是心脏和肾脏等疾病，脸色也会发黑。 这种情况的脸色发黑是一个渐变的过程，由浅入深。

5、环境温度变化的话，脸色也有可能发黑。 从温暖的室内到寒冷的室外，或者季节变化突然变冷的话，从温暖的地区到寒冷的地区，脸色都有可能发黑。

吃什么东西脸色会变

皮肤发黄发黑，请多吃富含维生素c的新鲜水果，特别是黄瓜、草莓、西红柿、橙子等。 含有大量维生素c有助于黑色素的还原，预防发黑、雀斑的产生，给皮肤带来光泽，带来健康的光泽。 也可以喝很多蜂蜜。 蜂蜜抗氧化作用强，能去除体内的“垃圾”。

皮肤也是人体的第二层衣服，人靠衣服，不仅有衣服的装扮，还有对皮肤的呵护。 在日常生活中，皮肤护理有各种各样的讲究，包括生活习惯、饮食、心情等。 在各个方面都可能影响皮肤健康。 所以，女性朋友爱护自己就像爱护皮肤一样。 要想皮肤变好，首先必须对自己温柔。 然后，你必须从里到外对自己温柔。