含胶原蛋白护肤品中富含胶原蛋白的食物是什么

含胶原蛋白的护肤品有哪些

1、HR海伦娜胶原蛋白丰富滋润，晚霜密集

恢复肌肤弹性，紧致轮廓，瞬间持续治愈皱纹和皮肤组织。 提高皮肤自身胶原蛋白的生成，自然修复皱纹。 雅诗兰黛升级到柔软有弹性的新版本，如“液体绷带”，缓解皮肤压力，减少细纹产生的可能性。 新一代生物同步活化复合配方，有效促进肌肤内部循环沟通，快速全面改善肤质。

2、H2O水芝澳海洋活力胶原蛋白精华

促进胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸的生成，增强肌肤弹性和紧实度，增强肌肤防水能力，淡化细纹皱纹，预防和修复因环境损伤导致的皮肤早衰。

富含胶原蛋白的食物

1、银耳

对女性来说，银耳性温，富含植物性胶原蛋白，是补体的最佳食物，适宜健脾开胃、滋阴润肺，秋干时食用。 长时间食用银耳有润肤、去除脸上斑点、雀斑的功效，但是烹饪时要注意不要放糖哦。

2、鸡爪

鸡爪能降血压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，非常适合平时吃的食物。 但是，**指甲的卡路里并不低。 100 g 250卡路里。 平时不要吃太多。 可以做成卤鸡爪，作为零食吃。 你可以一次吃一到两个。

3、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，但脂肪含量低于肥肉。 中医认为猪蹄扁，味甘咸，营养堪比熊掌； 猪蹄胶原蛋白促进毛发和指甲生长，保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。 当然猪脚的热量也不低，建议水煮开沥去油脂再吃。 请降低卡路里哦。

其实，**的每个女人都根据自己的皮肤制定自己的美容计划。 补充胶原蛋白不仅要靠护理，最好是通过饮食疗法来补充。 只有饮食对我们的皮肤影响最大，所以要塑造好皮肤请先从正确的饮食开始哦。