胶原蛋白什么时候喝比较有效？胶原蛋白喝的注意事项

胶原蛋白什么时候喝效果最好

胶原是人体中非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。 胶原蛋白有较强的拉伸能力，韧带损伤可能与胶原蛋白有关。 另外，它也是细胞外基质的重要组成部分，可以使皮肤保持弹性。 相反，胶原蛋白老化后，皮肤会变得粗糙起皱。 最后，胶原蛋白也是眼角膜的主要成分，但以晶体的形式存在。

饮用胶原蛋白的注意事项

1 .胶原蛋白产品目前最常见的是液态，这种状态吸收好，但不易保存，里面可能有几种化学物质。 这个时候，在使用之前需要知道；

2 .肾功能低下者、肿瘤、鱼源过敏者等慎用，不建议孕期和哺乳期**；

3 .胶原蛋白在晚上睡觉前1个半小时使用，效果很好。 早上刚起床的时候用也不错。 吸收良好，还能暖胃。

4 .这些都需要长期坚持，最少需要三个月的服用，可能会有效果；

5 .从年龄上来说，26~35岁是最需要的时期，40岁以后有条件的话经常吃。

众所周知，吃胶原蛋白可以护肤，使皮肤光滑细腻。 吃胶原蛋白是美白的好手段，但那不是必然的。 平时也要合理饮食，注意维护。 这样的话，双管齐下的效果最好。