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头油多一般是三个原因导致的,一个是吃的过于油腻,导致皮脂腺受到刺激而分泌更多的头油;一个是因为不良的生活习惯,比如说熬夜、生活节奏快,高强度的工作等等,使得内分泌系统受到影响而导致头油变多;最后一个是...
头油多是什么原因
头油多一般是三个原因造成的,一是吃多了油腻刺激皮脂腺分泌更多头油; 一是不良生活习惯,如熬夜、生活节奏快、高强度工作等,导致内分泌系统受到影响,头油增多。 最后,频繁洗头能清洁头皮油脂,分泌更多皮脂。
头油多会导致脱发。 头皮油脂分泌过多时,油脂会滞留在毛囊附近,导致毛囊孔洞堵塞和受压,营养毛发正常生长,导致毛发枯萎和脱发。
此外,皮脂腺分泌物过多导致头皮环境潮湿,容易滋生细菌,出现脂溢性皮炎,脂溢性皮炎伴有脱发。
首先控制饮食,多吃清淡的,避免油腻的,改善血液循环,改变营养物质代谢,减轻肝脏负担,慢慢控制头油的分泌。
其次要改掉不良生活习惯,早睡早起,工作重的话选择运动、旅行等放松身心的活动。
最后可以口服维生素b。 维生素B2和B6有缓解头油分泌的效果,但需注意在医生指导下服用。
经常洗头容易使头油增多,但不洗头往往头发黏黏的。 一般油性肤质2天可以洗1次头,但油脂分泌过多,夏天一天也可以洗一次。
干性肤质朋友可以选择3天洗1次头,也可以在气温较高的夏天2天洗1次或每天洗。
脱发患者需根据情况决定,脂溢性皮炎脱发可选择2次1次,普通脱发可选择3、4天1次。
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