盐吃多了有什么不好吗？

盐吃多了有什么坏处？

1、导致高血压。 大量研究证实，高盐饮食具有升高血压的作用。

2、引起血管硬化。 食盐摄入量过多，容易增加血容量，增加血管壁侧压，引起血管硬化。

3、增加肾脏负担。 我觉得盐吃多了口渴，需要喝大量的水来缓解。 长期大量摄入盐，会导致身体浮肿，对肾脏造成负担。

3、胃癌原因。 高浓度食盐会破坏胃粘膜，诱发胃癌。

4、容易感冒。 多吃盐的人容易感冒。 高浓度食盐既能抑制呼吸道细胞活性，抑制抗病能力，又能减少唾液，减少口腔溶菌酶，增加病毒和病原菌在上呼吸道感染的机会。

5、加快骨钙丢失。 多吃盐容易患骨质疏松症。

6、过多的食盐会引起白内障。 澳大利亚研究人员发现，食物中盐分含量过高会增加患白内障的可能性。 白内障指眼晶状体发白，如果不加以治疗，可能导致失明。

盐吃多了会掉头发吗

食盐过多会脱毛。

多吃盐会导致高血压。 高血压绝对不是改善血液循环的表现，相反会导致血液循环不健康，破坏头发的供养渠道，使头发得不到充分的营养。 另外，体内盐分过高，对人体心血管、心脏、胃有一定的负担，体内水分容易大量流失，当然也不利于头发健康。 另外，头发中盐分过多会为细菌繁殖提供好的地方，刺激皮脂分泌，增加头垢，加重脱发，特别容易在夏天发生。 因此，吃盐过多的人的头发有时会变黄、干燥、发痒。

头发变黄，容易掉头发，已经成为很多女性的烦恼，所以女性朋友们应该控制盐的摄取量。 如果已经因吃盐而脱发，就必须保证充足的睡眠。 充足的睡眠可以调节大脑血液循环，有效防止脱发。

我已经介绍了盐吃多了的坏处，这真的会引起脱发。