产后为什么要防止脱发

产后为什么要脱毛

成为新妈妈的喜悦洋溢在脸颊上，脱发的烦恼很快就来了。 为什么会发生脱发？ 从那以后，不是就再也和浓密的头发无缘了吗？

伴随着婴儿如天的叫声，期待已久的“天使”来了。 从那以后，你就有了——“妈妈”的骄傲！ 很快，你在幸福的生活中开始忙碌起来，梳理头发的时候，感觉梳子和手上剩下的头发比以前多了很多……

产后脱发经常发生在产后2~7个月之间。 脱发的特征是，自身毛线发生脱毛，前毛线后退，边界线变得不清晰，整个头部的头发变稀，医学上称为“分娩性脱发”。 其原因大致与以下四个因素有关。

1、激素水平变化

医学研究表明，雌激素水平越高，头发更新速度越慢，反而头发更新速度越快。 由于怀孕母亲的雌激素量增加，本应在怀孕期间正常脱落的头发的“寿命”延长了。 婴儿出生后，母亲的雌激素含量开始减少，激素比例开始恢复怀孕前的正常平衡状态。 由于体内雌激素水平“下降”，“超期停留”的头发相继退役、脱落。 但由于新头发暂时不再长出，导致头发“青黄不接”，头发稀疏，头皮发痒、头屑增多。

2、精神因素刺激

孕妈妈从产前到产后一直处于紧张状态，很容易疲劳； 除此之外，自己哺乳、照顾宝宝，会影响睡眠。 这些因素是脱发的原因。 头发脱落的话，妈妈会感到不安，会成为新的精神刺激。 像这样循环不停，脱发不断增加。

3、营养供应不平衡

怀孕和分娩对妇女来说是一个很大的消耗过程，因此产后身体恢复、婴儿喂养需要大量的营养补充。 产后妈妈消化吸收功能差、饮食过于单调、偏食时，有些妈妈为了保持产后窈窕的身材而减肥，容易出现营养不足、营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、矿物质供应不足，头发

4、头发护理不当

有些妈妈坐在月亮上的时候，不敢洗头和梳头。 头皮的皮脂分泌物和灰尘混合，影响头部血液供应，容易引起毛囊炎和头皮感染，提高脱发的概率。

防脱注意事项

1、孕期和哺乳期保持心情舒畅，避免精神紧张。 因为紧张的心情只会加剧脱发。

2、请认识到产后脱发是一个暂时的过程。 过度的恐惧、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，只会引起恶性循环，加剧脱发。

3、加强营养，不可挑食、偏食、禁忌。 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，满足头发和身体对营养的需求。

4、同时对头发进行妥善护理。 在月亮上坐着的时候洗头和不梳头是不科学的。 这样，头皮的皮脂分泌物和灰尘容易混合堆积，影响头部的血液供给，容易引起毛囊炎和头皮感染，脱发的概率提高。

产妇脱毛是产后经常发生的事。 也就是说，产后大部分女性都会发生脱发。 这可能有各种各样的原因。 想要防止脱发的话，在发现脱发原因并积极应对的同时，在生活中也要注意这些注意事项哦。