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生育是女性一生当中最重要的事情之一。很多女性在生育完宝宝之后就会出现脱发的情况,其实绝大多数的女性都会在生完孩子之后脱发。那么这种脱发是怎么回事呢?生完孩子脱发又应该怎么办才好呢?
产后脱发是什么意思
激素水平的变化
怀孕期间,孕妇分泌的雌激素水平增加,头发老化得到抑制,脱发的速度也变慢。 产后,当体内雌激素达到产前水平时,“超期服务”的头发会陆续“退役”,暂时不再长出新头发,头发会“青涩不接”,出现产后脱发。
精神因素的刺激
从心理层面分析,女性怀孕后,特别是第一次怀孕后,分娩的话会痛等,精神上有很大的压力吗? 能恢复到过去的状态吗? 孩子会出故障吗? 是男孩还是女孩? 等等。 产后,新妈妈由兴奋状态转为疲劳,情绪由高转低。 一些新妈妈会出现情绪低落和焦虑,导致大脑皮质功能不全、自主神经功能紊乱、控制头发血管的神经功能不全、头皮供血不足、毛发营养不良而脱落。 此外,自己哺乳、照顾宝宝,影响睡眠也是脱发的原因。 更糟糕的是,头发脱落后,新妈妈对其知识不够了解,就会感到不安,形成新的精神刺激,如此循环,脱发越来越严重。
营养失调
怀孕和分娩对女性来说是一个很大的消耗过程,因此产后身体的恢复、婴儿的喂养需要大量的营养。 有些妇女怀孕期间饮食单一,不能满足母体和胎儿的营养需要。 产后哺乳期,新妈妈消化吸收功能差、饮食过于单调偏食、为了维持产后窈窕而减肥,容易出现营养不足、营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、矿物质等养分供应不足
产后脱发怎么办
产后脱发多是生理现象,不必过度担心。 何首乌、当归等名贵中药,具有补血滋阴、补精益髓的功效。
生活中必须注意以下几点。
首先,要放松,在孕期和哺乳期要放松心情。 知道产后脱发是一个暂时的过程,对自己有信心,相信脱发会停止,很快就会长出以前那样的头发。 紧张感只会恶化脱毛的程度,所以避免精神上的紧张。
第二,注意均衡饮食,强化营养,不能挑食偏食。 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,满足头发和身体对营养的需求。
第三,选择性情温和、适合自己的洗发水用品,定期洗头。 经常用木梳子梳头,用指腹有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有助于头发的新陈代谢。
介绍了产后脱发的具体原因及如何处理产后脱发。 如果产后发生脱发,用这个方法积极应对的话,脱发会在一定程度上得到缓解哦。
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