晚上洗头的危害如何洗头是正确的

晚上洗头的危害

1、导致免疫力下降

晚上是阳气衰退、阴气旺盛的时间，洗头后，头会接触水，头脑的热度开始发散。 大脑对寒冷的抵抗力减弱了。

发热减少，散热增加的话体温调节会出现问题，体温不能维持正常的代谢，免疫力下降，会生病。

2、引起呼吸道疾病

洗头的时候，水温高的话，头上的毛细血管会扩张，身体的散热速度会大幅提高。 但是，即使洗头，头发依然是水分蒸发的状态，在这个散热过程中，身体会变冷，反射性呼吸道开始收缩，相应地血液流量减少，上呼吸道抵抗力开始下降。

一些潜伏的细菌开始侵入身体，呼吸道出现困难，出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，影响健康。

3、脱发原因

晚上洗头会加快头部散热，使头部气血流通不畅，头皮无法正常维持，容易掉头发。

湿头发其实也很敏感，头发慢慢干的时候，头发会变脆，脱落。

4、引起失眠

即使洗头，头发还没干就睡着的话，也很容易导致失眠。这是因为湿头发会导致水分滞留在头上，随着时间的推移，血液会淤滞，导致经脉堵塞。

如果夜间降温明显，湿气容易进入头部，寒邪入侵，影响大脑功能，影响正常睡眠，导致失眠。

5、头晕

晚上洗头还有一个需要注意的地方。 那是会导致头晕的原因。 特别是睡觉前不擦干净头发，用湿头发入睡的话，更是湿邪寒邪侵入身体，最常见的原因是头痛。

怎么洗头是正确的

请不要梳理湿头发

我刚洗完头发，毛鳞还在张开的状态。 这个时候，过多的梳头次数会导致明显的毛鳞损伤，头发干燥后会变得非常毛茸茸。

不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮。 这很爽，但有可能对头皮造成伤害。 正确的方法是用指腹轻轻按压头皮。

请不要直接把洗发水戴在头上

洗发水需要倒入手掌中，仔细揉搓后再洗头发。 如果把头发直接注入头皮，容易化学残留，而且清洗效果也不理想。

水温在40度左右

用凉水洗头最刺激头皮，有可能成为脱发的原因！ 用太热的水洗头会伤到发根。 最佳水温在40度左右，只感觉比体温热一点。

洗发水的次数越少越好

如果头发本身不油腻的话，就不要每天洗头了。 洗头会导致毛鳞张开，从毛鳞张开到合上，这个过程难免会有一些损失，所以每天洗头是因为头发不好。 但是，也有人头发上沾了油。 保持清洁比毛鳞的损耗重要得多，所以我可以每天洗头。

低一点头洗头

淋浴洗头的时候，很多人都是站着洗，这样水流的冲击力可能会让头顶的脱毛比其他地方多，所以把头低到心脏的水平位置是更好的方法。 这样可以减轻头发的冲击力，促进头部的血液循环。

洗头后一定要擦

很多人等头发自然晒干后才洗头，其实这样不好。 人洗头的时候，头发的毛鳞是张开的。 打开意味着脆弱，尘埃、细菌、污垢会混入虚空中。 所以洗头后，用毛巾擦六七成干，促进毛鳞的闭合，可以减少频繁洗头对头发的伤害。

其实，洗发水也有很多科学故事。 如果你的洗发水方法不正确，头发可能会受伤，也可能影响健康。 所以，学会正确洗头是非常重要的。 本文介绍的这些科学的洗发水方法，你最好掌握。