短发有什么好看的发型？ 经常掉头发吃什么好呢

短发有什么好看的发型？

1、齐耳盘成短发

齐耳短发是今年也很流行的发型之一。 我想给齐耳短发贴上今年流行的微卷曲效果，是不是更流行西式，头发卷起来了？ 非常俏皮可爱。

2、黑色中扣短发

短发要怎么烫才能不老呢？ 经典的内扣很适合大家。 在头发的末尾系上内扣进行缠绕。 经典时尚，外观也很好，也很适合黑色的短发。

3、黑色小卷短发

时尚女郎应该很喜欢这种短发吧。 小小的卷发烫发让造型非常蓬松，头发卷曲，看起来很时尚。 加上自然的黑发，气质很突出呢。

4、黑色煎蛋卷短发

在韩国，这种黑色的短发最受妹妹欢迎！ 短发烫发，烫发，卷曲空气刘海，彰显时尚余味，不忘甜蜜一握。

5、黑色外翘短卷发

黑色的头发和烫发一样的外卷一定看起来既时尚又年轻。 不想变老的你，可以补牙错过哦。 头发分开后，发尾扎上外层卷发，俏皮可爱，年龄增长柔和。

6、黑色短卷发

把黑色的头发烫卷起来其实很漂亮。 像这样，在头发的尾部轻轻地系上内钮扣卷的话，会变得相当时尚。 头发乱蓬蓬的，可以整理脸型。 如果把一侧的头发缠在耳朵上，会变得相当时尚。

经常掉头发吃什么好呢

一.豆类

毫无疑问，豆类食物对头发有益。 它不仅提供丰富的蛋白质，促进头发生长，而且还富含铁、锌和维生素h。 如果缺乏这些元素，头发就会变脆。

腰豆和四季豆等食物应该会成为你食品的重要组成部分。 专家建议每周吃三杯豆类产品以保持头发健康。

二.坚果类

经常吃坚果对头发健康有益。 硒元素是维持头皮健康的最重要矿物质，巴西坚果是获得硒元素的最佳来源。 核桃中含有大量的阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，有助于改善发质，同时也是获取大量锌的源泉。

腰果、杏仁和核桃都是推荐的食品。 因此，这些食品应该定期出现在你的食谱中，保持你头发的健康状态。

三.墨绿蔬菜

菠菜、韭菜、西兰花等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，保持头发黑色； 而且，这些蔬菜中含有丰富的纤维质，所以可以逐渐增加头发的数量。