染发后头发干了头发干了怎么办 日常护理注意事项

染完头发后，头发干了怎么办

头发枯萎是指头发失去水分和油脂的滋润，头发枯萎容易折断。 头发枯萎的原因有很多。 首先，头发枯萎与人体内脏的作用密切相关。 体内气血不足，内脏功能失调，头发就不湿润，头发就会枯萎； 维生素a不足、蛋白质不足等营养不良遗传因素； 大气污染侵害； 晒黑、阳光中的紫外线伤害； 染发、烫发、热风等化学物质损伤； 长期睡眠不足和疲劳过度； 吸烟过多； 贫血和低钾等疾病的危害。

日常护理注意事项

注意合理的饮食和营养。 我经常吃核桃、芝麻、红枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等富含蛋白质和维生素a、b的食物。 吃很多橘子、柿子、甜杏等水果。 动物的肝脏、蛋黄、鱼类等。 海带、海苔等富含碘的食品。

不吃糖和脂肪类。 清洁头发，减少大气污染对头发的伤害，不使用碱性过强的洗发水，洗后使用合适的护发素。

但是，经常烫发，一年最多两次，如果头发状况不好的话，不能烫发和染发。 避免电热吹头发，使用时，尽量降低吹风温度，尽量缩短吹风时间。

2个月剪一次头发，每天用梳子整理头发，让油脂成分遍布整体。

不用塑料梳子，用木制梳子或骨制梳子。 夏天要注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。 保证充足的睡眠，继续参加运动。