头发黄了吃什么好 长发怎么保养

头发黄了吃什么好呢

1、调剂饮食

营养不良导致头发变黄时，请注意饮食的调配，改善身体的营养状态。 鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻除了动物性蛋白质和植物性蛋白质外，还含有大量的头发主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是保护头发的最佳食品。

2、多吃海带

血液中酸性毒素增加，也和过度劳累、吃甜食、脂肪过多有关。 多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。 多吃新鲜蔬菜、水果如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善泛黄状态。

3、吃富含铜的丰富食物

在头发生成黑色素的过程中，含有重要铜的酪氨酸酶不足。 体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。 这种类型多吃富含铜元素的食物，有动物肝、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

4、补充富含维生素a的食物

从事电脑、雷达、x光等工作导致头发发黄时，要注意补充富含维生素a的食品，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多喝紫菜、高蛋白食品、绿茶。

5、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜

精神创伤、疲劳、季节性内分泌失调、药物和化学物质刺激等会导致体内黑色素瘤和黑素细胞生成障碍。 种这种黄头发，要多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。 苜蓿的有效成分具有复制黑色素细胞、再生黑色素的功能。 黑芝麻可生化黑色素； 海鱼烟酸能扩张毛细血管，增强微循环，畅通气血，消除黑色素生成障碍，使头发变黄或健康。

6、多吃黑豆、核桃仁、小茴香

如果你患有某种疾病，比如缺铁性贫血或大病初愈，你可以把头发从黑色变成黄色。 在这种情况下应该多吃黑豆、核桃仁、茴香等。

女性的长发怎么处理

style1

将额头的刘海横向分开，用发夹固定在眼角，蓬松的发束充满空气感，打造出令人疲惫的弯弯曲曲的女权主义效果。 　

处理步骤：

step1)刘海横向分开适当调整。 　

step2)用发夹固定即可。

style2

侧卷发轻轻地露出了富有体积感的蓬松感，做成了柔软的圆角。 胖乎乎的半发卷发给人一种端庄的感觉。 　

处理步骤：

step1)把头发扎成马尾辫，然后梳成蓬松的辫子。 　

step2)再将发辫向后压入，用发夹固定。 　

style3

用发箍固定额头的刘海，露出有光泽的额头，清爽简单。 若无其事的马尾清新动人。

发步：

step1)左右各留一束头发后，把后面的头发绑在马尾辫上。 　

step2)把两根头发缠在马尾上，戴上发箍就可以了。 　

style4

弯弯曲曲、专横的刘海点缀着美丽的葵花籽小脸，圆圆的卷发设计得很有女人味。 　

处理步骤：

step1)先用手指抓住头发，引起蓬松感。 　

step2)最后把头发的尾巴伸出来，产生蓬松感即可。

style5

公主半扎头发，蓬松圆润，以饱满的设计感展现完美的脸颊，清新可爱。

发步：

step1)先用梳子的尾巴把头发锯成之字形。

step2)取出前额的头发扎成辫子后，用发夹固定即可。