后脑勺有白头发怎么办？ 白头发怎么防治

后脑勺有白头发怎么办

1、如果我们大多数白发生在两鬓，很可能是因为肝起火。 其他还出现易怒、厌食、食欲下降、头晕等症状。 治疗两鬓白发，应对症治疗，吃一些保肝护肝的食物。

护肝食物主要有菠菜、冬瓜、绿豆等蔬菜，可以多吃酸味的。 当然，请不要施加太大压力，放松，确保睡眠质量。

2、如果头和后脑勺长白发的话，可能也会牵涉到泌尿系统的问题。 吃黑芝麻、黑豆、核桃等煮粥，有补肾的效果。

3、最后，如果是我们额头的白发，可能和我们脾胃方面有关。 此外，还可能伴有腹部不适、无力、口臭等症状。 吃姜片和粳米粥也不错。

4、在我们平时的生活中，要爱护我们的头发，随时注意身体状况，如果比较严重的，可以找专业医生诊断。 比较少的情况下，几根的话可以拔掉。 虽然不是很多，但是拔掉白头发可能会伤害同一毛囊内的其他头发，所以还是不拔掉比较好哦。 以上，就头发各个部位发白部分的预防和治疗方法进行了说明。 希望能帮到大家。

白发如何防治

1、营养均衡。 青少年大多喜欢甜食、饮料等，有时也会把零食当饭吃，引起营养不良。 身体长期缺乏蛋白质，微量元素和维生素等也会使黑发变成白发，青少年应该保持良好的饮食习惯，尽量多吃蔬菜、水果、米饭等。

2、多吃黑色食物。 例如黑芝麻、黑米、黑豆、**耳**这些食物中的抗氧化成分高于浅色食物，黑色食物中含有大量微量元素、蛋白质和脂肪、维生素、卵磷脂、钙铁等成分另外，何首乌、核桃、枸杞对头发也有很好的效果。

3、放松。 现代人面对工作和生活的压力，容易精神紧张，情绪压抑，睡眠质量差，想得太多等，有时也会白发苍苍。 无论是工作还是生活，我们都应该一起工作，适度放松自己，调整精神状态。

4、补充水分。 研究表明，8杯水即可满足身体对水分的要求。 身体缺水的话，头发所需的养分就无法到达毛囊。 所以，隔一定的时间段喝水，小口喝是正确的。

5、多按摩头部。 每天早上起床晚上睡觉前，用指尖或梳子按摩头部10分钟左右，可以加快头部血流，对乌发有一定的效果。

6、头发干了再睡。 晚上，即使洗了头发也没有晒干，大量的水分就积存在头发里。 这个时候**睡觉的话，随着时间的推移容易发生慢性的头痛和白发。