康熙和乾隆为何长寿？他们从不碰一个“嗜好”，其他皇帝却做不到

清朝康熙帝活了68岁，在位六十一年。其孙子乾隆在位六十年，活了89岁，耄耋之年放到现在也是高寿，祖孙皇帝难道有延寿秘药？康熙一句话点醒所有人。

一、长寿的皇帝造就“康乾盛世”

‘康乾盛世’是一个美谈，因为康熙乾隆的贤明才德，让天下黎明百姓在大清朝的统治下安居乐业。盛世的来之，与两代帝王的在位时间长也有关系，龙椅上没有频繁地出现更替者，让大清的朝纲很稳定，政治军事也就不会出现风波。‘盛世’是需要持续不间断的输出才能得到，没有长命的皇帝干不了，那康熙乾隆是怎么做到长寿的呢？其一，和清朝严格的宫规有密不可分的关系。

都知道清朝宫中的规矩非常多，即使你是皇帝也必须遵循，不是你想干什么就干什么，包括吃饭、睡觉、看书等，皇帝的日常起居都有专门的管事监督，监督的人就是身边的太监，如果有皇帝不听，那史册上就会记载道：某某皇帝，不遵祖训，放纵自我，抛弃江山，背宗忘祖，昏君！

二、极其严格规律的作息

太监在早晨4点钟就会把皇帝叫醒，做到日出而作，皇帝洗漱完毕后是请安环节，就是对自己的长辈母亲、太皇太后请安，所以作为清朝皇帝的母亲和奶奶都挺惨，年纪大了想睡个懒觉都不行，怎么能好意思被皇帝堵被窝里。

5点开始晨读，没错，皇帝也晨读，只不过读的不是三字经弟子规，读的是祖训。6点开始办公。7点才是早餐，皇帝吃饭不用上手夹菜，全由身边太监代劳，也不能上手夹菜，如果皇帝想多吃一个菜两口也是不行的，太监会告诉皇帝‘祖训！不可贪嘴，吃坏龙体那是背弃祖宗基业’，皇帝也只能看着菜被端走。健康的饮食习惯是好身体的基本。

9点到11点处理政务，下午2点晚餐，晚上8点就寝，这个时间可能是当皇帝最快乐轻松的时刻，但一旦和妃子折腾得太晚，门口就会有太监催促，说“皇上，安歇的时辰已经到了”，如果皇帝不听，太监会继续劝导“以龙体为重，以江山为重”，如果皇帝还是我行我素，那么太监就会把清朝列祖列宗搬出来“大清先祖英明，为保江山传万事，定宫规约束子孙...”，此等一系列的话，再有精神的皇帝也会兴致全无，毕竟大清皇室很看重仁义孝道，祖宗立的规矩谁也不敢破。

正是因为宫规深严，给清朝皇帝一个良好的饮食起居和生活作息规律，康熙和乾隆这才有副好身体。还有呢就是康熙乾隆没有不良嗜好，在清朝烟草已经属于非常普及，不仅在民间，皇宫内院也有吸食者，尤其是在冬日里，烟草能起到驱寒气的重用，虽然属于昂贵的货品，但在皇家来讲不过是个触手可及的东西，康熙就曾因吸食烟草过量而成瘾，后被劝阻，说吸烟对身体百害而无一利，康熙这才用强大的自律性将这个不良嗜好戒掉，并且他还劝诫旁人不要吸食过量。

三、康乾不信灵丹

长寿的秘密中，还有一点很重要，康熙乾隆不信灵丹一说。中国自古皇帝都有求长生的病例，古有秦始皇派人出海寻仙丹，后有唐朝五位皇帝被“仙丹”毒死，乾隆和康熙就不信这种丹药能长生，也从没有相关记载道两位帝王求长生的事迹。

在康熙五十岁的时候，脸上就有了白胡子，这时有人让他吃能发黑须的药丸，康熙只是笑了笑，说“人的生老病死是自然规律，朕虽然是皇帝，但也不能违背自然跳过此规律，所以顺其自然为好。人的须发花白但还在工作，这不是一种美谈吗”？

可以看得出来康熙并没有把生死看得太重，康熙乾隆之所以长寿，一个是自律性强，再就是有豁达的心和良好的心态，即使他们是万万人之上的皇帝，也很清楚会面临死亡，没有去想办法逃避，而是欣然接受这个结果。

四、总结

现代年轻人的夜晚多是在灯红酒绿的都市闹街上，很少有人注意到不良生活作息给身体带来的负面影响，但身体终将有一天会积劳成怨，等它抱怨的那一天，你的手里会出现大把大把的药片，是药三分毒，再灵的药丸也换来一个真正健康的身体，所以要学习康熙乾隆两位长寿帝王，自律性！戒嗜好！好心态！