康熙和乾隆为何长寿？他俩从不碰一样“嗜好”，其他皇帝却做不到

最近在短视频平台有一句很火的文案：古人真乐观，他们有空的时候就喜欢游山玩水；年纪大了就热衷于寻找长生不老的秘诀。

不像现代人，天天emo（伤感）。但了解一定历史知识的人都知道，古代普通老百姓生活是很艰辛的。追求永生的不是皇帝，就是达官显贵，或者衣食无忧的道人隐士。

追求长生，这在我们现代人看来是很荒谬和愚蠢的事情。但在古代皇帝中却是司空见惯。

毕竟万人之上的权位巅峰是何等令人贪恋，谁不想永远享受呢？何况皇帝们在执政早期通常会受到各方力量的掣肘，只有晚年时才能过得稍微舒心安逸，自然希望美好的能够时光延续漫长。

清朝的皇帝是出了名的勤政刻苦，甚至有累死在案牍上的。不过，康熙和乾隆皇帝十分长寿，分别活到了69岁和89岁。

要知道清代的人均寿命不过33岁，这两位皇帝已经非常高龄了。他们长寿秘诀的特别之处，就是绝对不碰某一样其他古代皇帝都很热衷的事情。

古代皇帝寿命

如果说，平民的平均寿命很低，是因为生活条件差和医疗水平低下。那么皇帝坐拥天下最好的物质和人力资源，岂不该人人长寿？但据统计，中国古代皇帝的平均寿命也不过39.2岁。其中许多皇帝因纷乱早殇、恶疾、浸淫享乐、累于政事等原因短命夭折。

“海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求”。皇帝们对长寿的追求，最早也最著名的便是中国历史上第一位皇帝——秦始皇。

秦始皇作为千古一帝，开创了中国历史上第一个大一统王朝。他登基之时便许下豪言昭告天下，愿秦朝霸业延续万世。

始皇东巡入海求仙，请赐长生不老药的故事我们都很熟悉。结局显而易见，他是被方士术士们坑骗了。

孔子有云“君子敬鬼神而远之”，但即使是公认的明君也难逃永生的诱惑。

汉武帝和唐太宗晚年都极其宠信方士之流，对他们的要求言听计从，为了让方士快速寻找到能令青春永驻的秘法，可谓兴师动众，劳民伤财。

这也是他们晚年名声不好的重要原因，而长生最终是镜花水月的一场幻梦。

长寿的康熙、乾隆

清朝汲取了前代的教训，架空内阁设立军机处，继承明朝无丞相的制度，君权集中度达到顶峰。

这使得君主成为唯一的权力中心，而无大臣可以协助他们处理政务。加上清代皇帝祖训严苛，敬业爱岗的素质深刻在他们的血脉里，工作几乎很少假借人手，任务量就更重了。

如今我们还经常能看到有人在工位上过劳猝死的新闻。不必上班，休养生息成了很多年轻人的梦想。

与现在提倡的8小时加双休法定节假日制不同，清朝皇帝每天凌晨4、5点就得起床，上完早朝还要批十多个小时的折子，而且几乎全年无休。

康熙是中国历史上在位时间最长的皇帝，他8岁登基，整整工作了61年；他的孙子乾隆皇帝的工龄仅比他少1年。

在清朝君主如此高压的工作环境中，二人仙逝的年纪已经非常高龄了。

那么他们究竟有什么特殊的保养秘诀呢？

保养秘诀

清朝统治阶层的满族原为女真部落，是渔猎游牧性质的民族。即使后来实施汉化政策，八旗依旧保留了原来的骑射文化。

骑射不仅在军中受到重视，更被视为八旗子弟必须擅长的技艺。皇子们除了读书也需要从小学习骑马射箭打猎。

皇帝们更是严格要求自己文武双全，他们在办公之余还会时常抽空练习骑射以免生疏。

生命在于运动。运动既能强身健体又能释放压力情绪，使人心灵豁达，对人体有大大的好处。

康熙皇帝在六十岁后还依旧坚持骑射运动，乾隆皇帝更是加强对骑射的重视，每年都去木兰围场狩猎。

除此之外，康熙和乾隆最难得的一点就是不迷信长生之道，不吃所谓能够“延年益寿”的丹药。这可是古代其他皇帝做不到的。

丹药的危害

雍正皇帝五十七岁去世，除了政事劳累，食用丹药是最大的罪魁祸首。这说明即使到了清朝，炼丹之风气依旧盛行。

古代关于炼丹的故事和传说数不胜数。《西游记》中孙悟空吃光太上老君的仙丹，又在炼丹炉中锻造出金刚不坏之身。但实际世上并无仙丹，甚至应该说，这些丹药完全是取人性命的毒药。

中国古代炼丹活动起源甚远，最早在东汉时期就出现了职业炼丹术家，还有专门记载炼丹材料方法的理论典籍。

随着时间推移，炼丹术也出现了许多派别和衍生的分支。如用于治疗疾病、美容养颜、强健体魄、开启神智等五花八门的用途。

丹药的主要成分都是水银、铅、硫化汞这样有毒的重金属和硫磺这种腐蚀性极强的物质，佐以铜、金等其他材料。

金属不易腐朽，可以保存很久的特质与古代人祈求青春长寿的愿望不谋而合。此外古代炼丹的另一条重要原因就是人们渴求炼金术。

加之金木水火土的五行之说，认为以火炼丹必能成功。事实是这些有害物质会与人体血液产生反应，一旦服用，轻则体虚晕眩，重则败血身亡，一命呜呼。

如今生产的商品的金属和其他化学物质含量元素都有严格的监管标准限制，而在科学不发达的古代，人们很难对丹药的实质有正确认识。

炼丹耗费巨大，也不是寻常百姓人家能“享用”得起的，但皇帝是九五之尊，自然是想要多少就有多少了。

这也是为什么很少有皇帝拒绝得了丹药。康熙和乾隆能够不迷信长生，不服用丹药，正证明了他们对于此事的清晰认知，洞穿了长生不老的谎言。同时也足可见二位皇帝心态的平和。

认真努力地工作，坚持不懈地锻炼身体，顺其自然地接受生老病死，大概这就是他们的长寿秘方吧。

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