头皮屑特别严重怎么办(哺乳期头皮屑特别严重怎么办)

头皮屑特别严重怎么办

1.选适合自己肤质的洗发水

2.洗头的时候，配合着洗发素一起用。

3.多吃水果蔬菜多喝白开水。

4.洗头的时候，在头皮上多按摩一会。

可以在温水洗头时加块小生姜及一块橘皮捣碎，加一匙食醋和水洗头，等头上干燥后再用水漂洗，醋能抑制真菌，橘皮香精油及生姜能杀菌消炎芬香头部，又能增强头皮免疫力，抑制真菌而消除头屑。注意漂洗头发后要马上吹干，头发潮湿就变味易生真菌。

5.注意洗头的时间(错开早晨、饭后、睡前洗头)。

6、有人虽然头发内满是雪片，但头皮正常，这就属于脂溢性皮炎，因为枕巾毛巾等不净，造成头皮上有真菌，使皮脂分泌旺盛，真菌把油脂分解游离成脂肪酸而有头皮发炎，有成片头屑，如不勤洗就有头痒.

7.实在不行药店买去除头皮屑的药膏，不过不建议长时间用。

8有人一两天不洗头，就满头的头皮屑，这相当于亚健康的身体，比如身体透支，过分疲劳，睡眠少，缺少维生素及蛋白质含量，使头皮和四肢(特别是冬天干燥时)满头满身都是代谢加快后的表皮细胞，办法是补充上面提到的如口服复合维生素B，补充水果蔬菜蛋白质等，半个月即清除。

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