喝茶对三高有好处吗， 喝对茶可以治疗百病

喝茶对三高有好处吗， 喝对茶可以治疗百病，茶是中华民族对全人类的重大贡献，早在唐代，中国的茶种、茶叶就已远播至欧亚大陆的四十多个国家和地区，对中华文化圈中的国家更是影响巨大。我国古人就有过“茶为万病之药”的记载，可见我国古人已经在实践的基础上，对茶的治病疗效有了很深的认识。

喝茶对三高有好处吗

从古至今，人们通过不断实践，发掘出了茶疗的多种治疗保健作用。现在为人们津津乐道的包括：安神除烦、清热解毒、祛风解表、清心明目、止渴生津、下气消食、醒酒去腻、祛痰止咳、利水通便等。

茶叶中含有一种叫做鞣酸的化学成分，这种物质与银、铝、铁、铅、锌、钴、铜等金属盐类毒物和洋地黄、奎宁、马钱子等生物碱类毒物结合后，都会生成不易被人体吸收的沉淀物。因此，在误服上述金属盐或生物碱类毒物时，可迅速饮用浓茶，延迟毒物被吸收的时间，以利抢救。

浙江大学茶叶研究所更是发现，茶叶中的复杂儿茶素——表没食子儿茶素没食子酸酯（简称EGCG），可以通过增加棕色脂肪产热来消耗过剩的能量，从而达到辅助减肥的作用；同时，又可以抑制小胶质细胞，降低下丘脑炎症，以改善体重，调节中枢神经系统的正常功能。

将绿茶加热在35℃左右时，降压效果是最好的，因此在饮茶时可以等茶凉到和体温差不多的时候再喝，更能避免因喝烫茶而引起食管等的灼伤。

另外，茶多糖能增强肝脏葡萄糖激酶活性，其作用类似于胰岛素，可改善糖代谢，辅助降低血糖；而且多糖具有特别的黏附作用，能使肠道内碳水化合物缓慢释放，起到控制血糖、降低血糖峰值的作用。

除了直接喝绿茶、红茶、花茶等，其实里面也可以放一些中药材，防病、抗病的能力更强。

喝茶对三高有好处吗，美国心脏学院汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象发现，与不喝茶者相比，喝茶者平均收缩压降低1.8mmHg，舒张压降低1.4mmHg，且喝茶超过12周者降压效果更为明显。《美国心脏协会杂志》的一项研究结果显示：长期坚持饮茶的人，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。