黑眼圈很重怎么去除(黑眼圈很重怎么去除维生素e)

黑眼圈很重怎么去除

1、按摩。患者如果想要快速去除比较严重的黑眼圈的话，可以在每天晚上睡觉之前对黑眼圈进行热敷，每天坚持半个小时左右，并且在热敷之后可以对眼周进行按摩，大概按摩十分钟左右，长期以往患者的黑眼圈是可以逐渐消退的。并且建议患者在这个过程当中，一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，对于改善黑眼圈是很有帮助的。

2、涂抹眼霜。如果患者的黑眼圈是由于色素沉淀所引起的话，那么建议患者在平时尽量不要化妆，如果化妆的话，也一定要将妆容卸干净，这样才能够有效的避免色素沉淀。除此之外，建议患者在卸完妆之后，可以对眼睛部位涂抹补水效果比较好的眼霜，这样能够有效的去除黑眼圈。

3、改善饮食。患者在出现黑眼圈的时候，可以通过改善自己的饮食来去除。也就是说患者在每天早上起床的时候，可以喝一杯热牛奶，这样能够有效的促进患者排出体内多余的色素，对于去除黑眼圈也是很有帮助的。并且建议患者在这个过程当中，一定要注意自己的饮食，尽量要以清淡和易消化为主，这样才能够彻底去除黑眼圈。

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