冷冻玉米的危害，玉米的热量高吗？吃玉米有什么好处？

冷冻玉米的危害，很多人喜欢去吃速冻产品，今天小编我要重点提醒一下各位吃货了，很多单增李斯特菌的感染者，都是通过食用受污染的生乳、软奶酪、肉及肉制品、鸡蛋、蔬菜沙拉、海产品及即食食品而感染，所以，面对冷藏食品，我们就要擦亮眼睛了！

冷冻玉米的危害

嗜冷菌产生的毒素会引起严重的肠道疾病，对身体不利。不仅如此，玉米在冷冻过程中还会产生一种叫黄曲霉素的毒素，对身体的健康也是有危害的。即使想将玉米煮熟后放在冰箱中冷冻，也会生成很多的细菌，煮熟后的食物更容易变质，所以，尽量还是不要去吃冷冻产品。

玉米的热量高吗？吃玉米有什么好处？

一个玉米的热量为112 大卡（100克可食部分）。我曾经称过一个20厘米长的玉米，有250克的粒。估计你的玉米可食部分大概150～200克。热量200大卡左右吧。

玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

冷冻玉米的危害，想要在冰箱中保存玉米，买回来的玉米皮不要全部扒掉，留一点。然后准备一个塑料袋，将玉米放入袋中，将袋子密封好，这样才能保证玉米在冷冻时不受细菌的污染。其次就是要注意冷冻的时间，生玉米不能超过1个月，熟玉米不能超过7天，否则就会变质。