复合维生素b片的功效与作用，复合维生素可以长期吃吗？

复合维生素b片的功效与作用，复合维生素可以长期吃吗？复合维生素b可以使人年轻，因为它可以缓解人体皮肤的干燥情况。复合维生素b是一种复方制剂，主要含有维生素b1，维生素b2和维生素b6以及烟酰胺等成分。主要就是用于治疗b族维生素缺消举缓乏导致出现的各种疾病。

复合维生素b片的功效与作用

每天饭后使用1~2片是效判好果最好的，而且使用的时间也是最佳。人体补充复合维生素b片就可以在一定程度上代替吃水果以及蔬菜来补充维生素以及微量元素了。

维生素b身为我们身体内的微量元素，但是其不是一个必备元素，所以人体只要不是很缺乏的话就没有很大的影响。复合维生素b是人为制造出来给人提供和补充体内维生素b的，正常人或者是缺乏维生素b的人都可以服用。复合维生素b对于人体的作用和功能都是差不多一致的，但是由于每个人的身体状况不一样，所以在人体内发挥的作用也会不一样。

维生素怎么补最好维生素最好选用食碰野补，因为维生素B1属于水溶性的维生素，若是短时间内大量的摄入，导致体内的维生素b1浓度增高，有补益效果，但很快就会随着尿液排出体外，平时多吃一些含维生素B1高的食物，就能有效预防缺乏。

有的人吃复合维生素就是“三天打鱼两天晒网”，并不规律。复合维生素片建议规律服用或者根据使用说明食用，而且不能因为几天没吃，然后突然一天大量补服，很容易引起急性肝衰。

复合维生素B会参与人体新陈代谢，复合维生素B可以改善营养不良，对食欲不佳有好处，稿旦可以改善脂溢性皮炎的现象，复合维生素B注意用量，以免服用量不对而影响效果。复合维生素B使用过程中可能出现一些不良现象，比如偶尔可能出现消誉皮肤潮红的表现，还可能出现皮肤瘙痒的感觉。

复合维生素b片的功效与作用，复合维生素B的适应症是可以治疗因为缺乏维生素B族造成的疾病，可以起到辅助的治疗，像出现的营养不良，还有食欲不佳，出现的脚气，还有糙皮病等有缓解的作用。