黑芝麻的功效与作用，黑芝麻能提高生育能力，男性的保健品

黑芝麻的功效与作用，黑芝麻能提高生育能力，因为黑芝麻富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。而且，黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。

黑芝麻的功效与作用

中医认为，黑芝麻味甘，性生寒，炒熟后性温，无毒，入胃、大小肠三经。《本草新编》认为：但凡能黑发的药物，缺了黑芝麻都是不成功的。而且黑芝麻和其他有补肾功效的药物不同，它还能够疏通任督二脉！黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。

因为黑色入肾，而黑芝麻具有补肾的效果，黑芝麻还能养血、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。

黑芝麻能提高生育能力：

黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚” 。

黑芝麻的功效与作用，芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。