孕妇不能吃哪些食物，孕妇不能吃的食物清单？

孕妇不能吃哪些食物，孕妇不能吃的食物清单？为什么不能喝咖啡之类的饮料？据研究，孕期每天摄入200mgl以上咖啡因，流产率增加一倍。200mg以下咖啡因才比较安全，胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小，四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料，一杯星巴克大杯拿铁咖啡因含量150mg左右。

孕妇不能吃哪些食物

酒精不只是指酒精饮料，含酒精的任何食物都是孕期不能碰的食物清单首位，英国卫生部发布的2016版英国的降低饮酒风险指南中，表示任何程度的饮酒对于孕妇都是不安全的。

虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。

黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。

孕妇在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃慈姑，因为慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期女性可能有不利的饮食。

马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，容易造成流产。因此在孕期一定不能吃马齿苋。

孕妇绝对禁止吃的食物中芦荟比较让人意外，因为它以提高免疫力、抗癌和美容功效著称。

但在芦荟在非洲有些国家是用来打胎的，而且中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，可能造成意外流产。

深加工食物也是孕期不能碰的18种食物之一，深加工食品，如烘焙食品、罐头、香肠、培根等肉制品、各种零食等。这类食物在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。

孕妇不能吃哪些食物，高糖高油食物在怀孕禁止吃的食物表中也很常见，通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。