桑葚干泡水喝有什么功效和作用，桑葚为什么适合女性食用？

桑葚干泡水喝有什么功效和作用，桑葚为什么适合女性食用？桑葚是一种“民间圣果”，它有着紫黑的颜色，吃起来汁浓似蜜。有着非常高的营养价值，食疗的功效也不少。桑葚干泡水的功效主要体现在两个方面，一个是防病治病，另外一方面则是能延缓衰老。桑葚干是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚干泡水喝可以达到滋阴养血效果，里边还有丰富的铁元素，可以促进人体造血功能生产更多的红细胞，有助于改善缺铁性贫血症状。

桑葚干泡水喝有什么功效和作用

用黑桑葚干泡水喝，能够预防心血管疾病。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够起到净化血液的作用，能够清除血管壁上的许多毒素，防止血管老化、僵化，并且促进血液循环，具有预防多种心血管疾病发生的功效。

桑葚干泡水一次用量，以正常250毫升的玻璃杯大小计算的话，大约放10粒左右即可泡出味道酸甜适中，营养物质析出浓度适当的饮品，否则用量过多，口感和营养价值都会有所改变，反而不利于身体健康。

大多数人对食用桑葚干都不会出现过敏现象，但小部分过敏体质人群，若是喝多了桑葚干泡水，容易有红疹、瘙痒、腹泻等过敏不适症状出现。

长期饮用桑葚水容易给身体带来寒冷，如果脾胃虚寒，喝桑葚水时间过长，脾胃虚寒的症状会进一步加重，引起腹泻和身体发冷等副作用。但是，长期大量饮用桑葚水会使肠道过于光滑，大大降低肠道内容物排出的难度，降低脾胃功能，引起腹泻。

桑葚干泡水喝有什么功效和作用，桑葚的性质有点冷，长期大量饮用桑葚水会导致脾胃发冷，导致脾胃消化功能下降，降低食物消化速度，大量食物在胃内积累会导致食物积累。