男性肾虚会有哪些症状(肾虚的表现症状有哪些女)

男性肾虚会有哪些症状， 肾脏是男性很重要的一部分，但是现在很多男性都肾虚，那么男性肾虚的症状有哪些呢？如何预防男性肾虚？

男性肾虚的症状有哪些？

1、腰酸腿痛，尿频尿急

男性肾虚的一个明显症状就是腰酸腿痛的发生。出现这种情况时，我们一般会僵硬地长时间坐在车里，再加上开车时精神紧张，最终导致肾虚气滞血瘀。

2、畏寒肢冷

很多男性会怕冷，有时候会身体僵硬的长时间坐在车里，开车的时候会紧张。久而久之，就会形成气滞血瘀，最终导致肾虚。

3、头晕、乏力、失眠多梦

肾脏是我们人体中的一个重要器官。肾虚时会出现头晕、乏力、失眠、多梦等症状。作为人体的重要器官之一，它滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。

许多慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等慢性病患者常伴有肾虚症状。

4.哮喘

因为肾虚吸收不了气，就会造成气短，呼吸多，吮吸少，让你难以自由呼吸。严重者伴有哮喘，可出现加重的气喘、出冷汗等症状。

5、夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常，单独夜间排尿过多是本病的特点，多为肾气虚弱所致。

6、阳痿和早泄

中医认为肾藏精。肾精产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。肾阴和肾阳在人体内相互依存，相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏，或者一方衰落，就会发生病变。

男性会出现阳痿、早泄、遗精、精液病等疾病。

7.头晕耳鸣

很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发晕，天旋地转，恶心呕吐的滋味不好受。而且头晕患者往往伴有耳鸣的声音，阻碍听力，甚至长期导致耳聋。

男性如何预防肾虚？

常打太极拳

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

每天自我按摩腰部

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

每天搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

每天做缩肛运动

全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

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