益生菌哪个牌子的最好质量最过关，补充益生菌有哪些注意的？

益生菌哪个牌子的最好质量最过关，现在国货品牌也在日渐兴起，很多牌子做得比国外进口品牌都要好，像专为国人研发的卓岳宜君素益生菌，活菌添加量高达20000亿cfu/盒，优选中国菌株，16种人体常见菌协同起效。中年人身体机能正处于加速老化的阶段，益生菌能生成人体所必须的维生素，像维生素B族、维生素K还有短链脂肪酸、氨基酸等，对保护身体各器官有重要作用。

益生菌哪个牌子的最好质量最过关

如果你问医生，有些医生可能告诉你益生菌不一定有效，或者说还没有足够证据证明益生菌对某某病有效。我想到一个比喻不知道是否合适：你说女孩穿裙子好看，专家说不一定，没有证据证明女孩穿裙子一定好看的。专家是对的，因为首先得看哪一家生产的或设计师的裙子，然后也得看女孩的高矮肥瘦，穿得是否合身，最后得定义好什么叫好看，什么标准来衡量。

同理，益生菌得看什么菌属菌种菌株的益生菌，然后每个人肠道的菌群比身材的差异还要大，对一个人有效的可能对另一个无效，再得定义好究竟目的是减少病征？那减少哪方便的病征？还是要把病完全治好……。 所以裙子不一定好看是对的，益生菌对不同的慢性病不一定有效也是对的。

补充益生菌有哪些注意的？

吃了益生菌感觉作用不明显，这是很多人经常遇到的。益生菌一定要坚持服用，不能三天打鱼两天晒网，想起了就吃没有想起就算了。益生菌最好的服用时间是饭后半小时左右，每天服用四次，早中晚睡前，最好连续补充3个月以上。

益生菌是厌氧菌，益生菌生活在我们肠道，肠道基本上是没有氧气的，益生菌也很讨厌氧气，在空气中几分钟就会死亡，所有大家服用益生菌要抓紧时间。

益生菌哪个牌子的最好质量最过关，好的益生菌有益生元的添加，活菌量要充足，毕竟中年人体内的有益菌不像青年人多，补充的量也要多，足量的有益菌才能更好稳固肠道菌群，更好的定植为肠道添动力。活菌量全网最高的卓岳宜君素益生菌，1000亿一条的活菌量还添加9大益生元，这种质量的益生菌才是中年人肠道健康的使者。