男性早泄怎么办(男人时间短应该怎么调理)

男性早泄怎么办， 早泄是一种困扰许多男性的疾病。如果不及时治疗，可能会永久影响男性未来的能力。今天就和大家一起了解一下男性早泄吧！

早泄的症状有哪些？

1.如果射精速度快，就不能叫早泄。早泄是指男性在生殖器正常勃起后，或在进入女性阴道前射精，生殖器无法再勃起。这种情况可以称为早泄，进入阴道后再射精。

其实没有硬性标准。主要看个人，早泄没有严格的时间限制。

2、早泄分为两种，器质性早泄和心理性早泄。心理性早泄主要是自身心理造成的，器质性早泄是生殖器病变造成的。像那些尿道炎症，前列腺疾病等。可能导致男性早泄。哦，对了，

还有就是包皮和包茎，会导致男性龟头敏感，也可能导致早泄。

3、男人性交到射精的时间因人而异。当男性累积的性经验增加时，时间会变长。早泄是普遍现象，虽然问题不大，但是性交质量肯定不高。

久而久之可能导致男性阳痿或性功能障碍。

如何预防早泄

1.男方对性交的分心，比如把目光从女方身上移开，把阴茎感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都会有助于推迟射精。

2.同房前的爱抚吸吮亲吻更容易满足女方的性要求，让女方先进入兴奋期甚至平台期。

3、戴双层避孕套可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

4.改变合租时间。一般人都是把性生活安排在晚上，但如果改成睡醒后，身体疲劳已经缓解，精神饱满的时候，再嚼块口香糖调情，相信同房质量会有所提升。

5.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，让双方都满意。

6.加强夫妻思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。

7、采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张情绪，并增加对阴道刺激的适应性。

8.射精后一小时内的第二次性交可以明显延缓射精时间，但男方阴茎会感到疼痛。

9.情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以双方要配合。一旦没有射精，不要互相指责和责怪，而是找出原因，一起配合治疗。

10、避免手淫，控制性交，有利于防治早泄。

11.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，帮助阳补精气，增强体质。

12.积极治疗各种可能引起早泄的疾病，可以避免早泄的发生。

13.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度控制性生活，因为性生活次数过少，不利于雄激素的释放。

14、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

15、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

17、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

18、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

19、平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

20、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张。另外，预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度。

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