惊！这4个坏习惯竟会导致阳痿(形容坏习惯的成语)

惊！这4个坏习惯竟会导致阳痿， 无论什么病，都是有原因的，阳痿也不例外。阳痿在日常生活中给男性带来了很大的困扰，不仅使男性性能力下降，还会导致不孕不育。

阳痿的出现，基本上是男性自身带来的一些不良习惯造成的。今天我们就来看看有哪些不良习惯会直接导致阳痿。

导致阳痿的坏习惯

1.别离开你的手。

烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会使阴茎动脉粥样硬化，使血液黏稠度增加，血管管腔变窄变窄，静脉闭合机制异常。最终阴茎的血量会明显减少，阴茎无法勃起。

国外研究表明，吸烟的男性朋友，在全身动脉硬化发生前的最初几年，会出现阴茎动脉的病变。目前，吸烟已经成为阳痿的独立危险因素。

2.这种饮食缺乏锌和硒

微量元素锌能促进精子的活动，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见锌对生育的影响很大。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来源于食物，所以男性朋友不要偏食。

应多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糯米等。

3.永远穿紧身牛仔裤

长期穿紧身牛仔裤会导致男性生殖器官受到压迫，影响睾丸的正常发育。会不透气，不散热，这些特点对精子的生存非常不利。

4.骑自行车太久了

如果长时间骑自行车，尤其是跑车，由于座位比较高，骑自行车时人体重心会前倾，腰部的曲度会增大，使外阴的睾丸、前列腺紧紧贴在坐垫上，长时间挤压会出现缺血、水肿、炎症等现象。

这些情况会影响男性朋友的健康，还会引起阳痿。

一种治疗阳痿的食疗配方

1.药用虾酱

取韭菜子30克、枸杞子15克、蛇床子15克、菟丝子10克，水煎服，每日1剂。另外，将40g鲜虾炒熟，略捣碎，在30g虾酱中加入适量醋，一次食用。对于肾阳不足所致的阳痿，本方温而不燥。

2、鸡甲鱼汤

取一只未下蛋、重约1000g的雏鸡，去毛、去内脏；另取一只重约500克、去指甲的甲鱼，白胡椒粉9克、红糖500克，放入鸡的腹腔内，放入沙锅内，用白酒1000毫升盖好，用泥封好，文火煨至肉烂。

食汤和肉，2天3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

3、蒸羊睾

取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。

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