运动能够预防男性阳痿(男性治阳痿最佳运动)

运动能够预防男性阳痿， 对于人来说，运动不仅可以强身健体，还可以减肥，好处多多。对于男性来说，运动有一个奇妙的好处：可以增强性能力。根据波士顿医科大学的戈登斯坦博士进行的一项大规模研究，

一个每天通过运动摄入至少2千卡热量的男人，比不运动的人患阳痿的可能性要小得多。

这项研究选取了近600名男性作为研究对象，历时9年。600名受试者一开始都没有性功能障碍。然后，Goldstein博士跟踪了这些人的生活方式，并重点关注了一些传统上被认为与阳痿有关的因素，如吸烟，酗酒，

不运动，超重。结果发现，有锻炼习惯的男性患阳痿的可能性较小。

运动可以避免心血管疾病和阳痿，其实是基于同样的原理――关系到是否有足够的血液流向需要的器官，运动可以保持血管畅通。其实阳痿可以看作是心血管疾病的预警信号，因为当体内血液不能畅通时，

对阴茎勃起的反应更明显。

很多中年男性进入中年后，工作和家庭都很稳定，容易沉溺于安逸，逐渐对运动失去兴趣；或者认为只有头疼脑热腰酸腿痛的人才需要运动。但我不知道是否经常锻炼与性能力的强弱有密切关系。

有助于“壮阳”的运动种类很多，比如打球、散步、游泳、健身等。而唯一“错误”的运动就是骑自行车——它会增加阳痿的几率。

其实阳痿并不可怕。心理因素大于生理因素。而现在很多做医药广告的人。夸大其严重性。危害性。使患者自身的心理负担加重。可以说80%的阳痿其实都是妖。建议如果不好说。

去一些没有医疗广告的公平公正的论坛问问。你可能会得到不同的回应。

关于阳痿的预防工作有很多，尤其是运动预防的效果最好。其实男人健身的方式有很多。比如，做好以上多方面的工作，对预防阳痿是非常有效的。

还有哪些预防阳痿的方法？

不要过饱或饥饿的性生活：

由于饱腹感，胃肠道饱满充血，大脑和全身其他器官的供血相对不足，不宜刚吃完就发生性关系；相反，饿了，人的体力下降，精力不充沛。这时候他们做爱往往很难达到满意的效果。

不要过度紧张或害羞：

多见于新婚夫妇。因为极度紧张或害羞，容易造成男方早泄或女方性交时疼痛，影响性快感。尽量保持轻松愉快的心情，女方不必为此感到害羞。她要冷静大方，积极配合丈夫。

只有这样，性生活才能和谐、满足、幸福。

不要“五更色”:

该怎样预防阳痿？“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

不要心情不快勉强从事：

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

不要经期过性生活：

经期性生活导致阳痿的并发症有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

不要酒后性交：

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

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