射精多快才是早泄(射精多快才是早泄)

射精多快才是早泄， 近年来，生活中早泄越来越严重，给男性的生活带来了很多困扰。但是你真的了解早泄吗？什么是早泄，为什么早泄？大多数男人说，他们会吹嘘他们在一起有多强大。他们能强大的时间越长，就越骄傲。那么我该如何面对这个问题呢？

正确的认知才是上策！

1.了解什么是早泄：

严格来说，勃起的阴茎在进入阴道前或刚插入后性交时出现的射精现象属于早泄，但不能称之为病态。只有经常出现根本无法进行性交的情况，才是病态，才能诊断为早泄。

2、正确认识射精时间与早泄的关系：

有些人用射精时间的长短来衡量早泄，这是不恰当的。必须考虑年龄、体质、健康状况、性经验、性交次数以及女性性欲和性高潮的速度等个体差异。

据调查，正常男性的射精时间一般在1分钟至3分钟以上，有的人可达20分钟至30分钟以上，有的可达50-60分钟。至于1分钟内射精的，也要看这个时候男女双方是否都能得到满足。如果双方默契配合，

尽可能在女方已经充分兴奋的情况下进行性交，射精后双方都感到满意，就不应视为早泄。

早泄成了很多男性朋友的痛。这里教大家一些延缓早泄的方法，拉阴囊，冷热水交替洗澡。

延缓男性早泄的方法

1.拉阴囊可以改善睾丸。此时将阴囊和睾丸拉到会阴处，可以降低兴奋性，延缓射精。

2.降低性敏感，或在性交前在阴茎头涂抹药物，如1%丁卡因、1%达克罗宁软膏、3%氨基苯甲酸乙酯冷霜等。以降低阴茎头部感觉神经末梢的敏感性。

3、冷热水交替15分钟，再温水15分钟，每天一次，可提高后尿道控制射精的能力。

采用仰卧位，双腿伸直，两脚分开约100厘米。双手叉腰，自然放松，眼睛向内看，嘴巴紧闭，舌头放在上颚。先在腹部停留2分钟，然后开始吸气。吸气时会收腹，提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，下腹部内收。

此时，有意之气从龟头吸至会阴，经尾环从会阴至脊柱，经大椎至百会，再呼出。同时，有意将空气从口中吸出，与口中的津液一起吞入丹田。另外，每次吸气的时候，手和脚都要牢牢抓住。当空气送到上腹部时，你的手脚要放松，做3-9次。

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