如何补肾快(吃什么药补肾壮阳快)

如何补肾快， 肾脏的健康状况显示了生殖系统的生长、发育和活力，那么吃什么能补肾呢？让边肖给你介绍一下。

补肾最常见的食物

1.黑豆

黑豆也是黑加仑的原名，具有高蛋白、低热量的特点，还含有丰富的微量元素，具有抗衰老、降血压、活血、清热解毒的功效。

2.黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，可以健胃、护肝、促进红细胞的生长。多吃黑芝麻还能预防贫血，激活脑细胞，对肝肾虚弱有一定作用。

3.阿胶

阿胶可以促进健康人的淋巴细胞转化，同时通过对钙代谢的影响，改善人体钙的平衡。毋庸置疑，阿胶还能补血养阴，滋阴润燥。

4.龙眼干

桂圆干又称龙眼干，是一种深受消费者欢迎的营养滋补品，因为桂圆干具有补血益智、养血安神的功效，对血虚、失眠、健忘等症状有一定疗效。

补肾汤的方药实践

当归牛尾番茄补肾汤

材料：牛尾500克，黄油300克，番茄酱100克，胡萝卜40克，洋葱40克，芹菜40克。

辅料：大蒜、当归、生姜。

做法：一、洋葱切丝；将芹菜切成小粒；胡萝卜切滚刀块；大蒜和生姜切片。然后将牛尾冷水放入锅中焯一下捞出备用。将黄油放入锅中烧开，放入葱、芹菜、姜和蒜，翻炒至香味四溢，然后加入3汤匙番茄酱，煮沸成汁。

然后加入煮熟的牛尾，加入开水，熬绍酒，大火烧开，再用小火炖一个半小时，加入当归，再炖半小时。最后加入糖、盐、胡椒粉、调料，放入胡萝卜，炖，放入煮熟的四季豆，大火收汁，装盘。

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