男人肾不好的7个表现(肾好的男人有什么表现)

男人肾不好的7个表现， 男性肾脏不好有什么表现？

1.没有精力

肾功能差的时候，很多废物很难从尿中排出，就会有无精打采、疲乏无力的感觉。肾病时，蛋白质和其他营养物质从肾脏中漏出，通过尿液排出体外，就不会有力气。一些病人可能认为他们工作过度，

或者其他原因，忽略了肾脏的问题。

2、不想吃饭

不愿意吃饭，厌食，甚至恶心呕吐也是肾脏疾病的常见症状。有些患者总是先去消化科或肝病科看看自己是否有胃病或肝病。当他们看到自己没有胃病或肝病时，他们就不管了，并忘记去看肾病医生，从而延误了病情。

3、尿沫

尿中有泡沫的原因有很多，其中如果蛋白质从肾脏漏入尿液，尿液中就会有大量的泡沫。

4、腰痛

肾脏位于腰部脊柱的两侧，所以肾脏有病的时候会感到腰痛。

5、多尿少尿

健康人每天排尿约4-6次，尿量约为800-2000毫升。如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

6、水肿

喝水过多，或睡眠时间过长，过于肥胖等。可能引起眼睑、面部、小腿等部位轻微水肿，或一过性水肿。如果没有，就要怀疑是不是肾有问题了。

7.尿蛋白和尿潜血

尿液中有蛋白质或潜血，是肾病的重要指征。查尿常规搞清楚。但是有时候不是肾病专业的医生会忽略这一点，建议最好咨询专业的肾病医生。

男性应远离以下伤害肾脏的食物：

1.伤害肾脏的食物和饮料

饮料是一种高酸度的食品。如果我们经常喝，它会改变我们身体的酸碱性。肾脏在我们体内的一个作用就是调节人体的酸碱度，如果我们经常喝大量的饮料，就很容易损伤我们的肝脏。

2.浓茶

很多人都很喜欢喝茶，尤其是浓茶。然而，浓茶含氟量很高。经常喝浓茶会使人体产生大量的氟，而肾脏是排泄氟的器官。如果体内氟过多，肾脏的运转就会超负荷，容易伤肾。

3、咸的食物

有没有发现自己最近越来越注重口感，吃咸的食物？如果是这样的话，那就要逐步禁止了，因为吃咸的食物容易引起高血压，血压过高的话，容易导致肾脏的血容量减少，时间长了容易导致肾病。

4.培根

近年来腊肉很受欢迎，主要是因为它味道独特，易于保存。但是腌制腊肉的时候，基本上加了很多盐，而且我们上面说了，吃咸的食物非常容易伤肾。所以吃腊肉也会伤肾。

5.豆腐

吃豆腐对人体有好处，很多人喜欢吃。但如果豆腐吃多了，会排出体内大量的氮气，加重肾脏负担，引起肾衰竭。

适合男性的补肾食谱

海参粥：

水发海参50克、粳米100克煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚引起的体虚乏力、腰膝酸软、失眠盗汗等症。

枸杞猪腰粥：

枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

苁蓉羊腰粥：

肉苁蓉10克，羊腰一个，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

杜仲腰花：

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁：

核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

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