八个蛛丝马迹说明肾脏不好了！(肾不好的四大标记)

八个蛛丝马迹说明肾脏不好了！， 临床上很多第一次来医院的肾病患者病情严重，治疗效果不理想，所以慢性肾病被称为“沉默杀手”。尽管如此，肾病仍然会泄露线索。常见的异常信号包括：

1.眼睑或下肢水肿：肾脏会导致水和电解质调节功能受损，引起体内水和钠的增加，水分常积聚在身体最疏松的组织或最低的部位，如眼睑或下肢。

2.头痛、乏力、记忆力减退、睡眠不好：肾病表现为头痛、乏力、记忆力减退、睡眠不好等。多由高血压引起，尤其是不明原因血压升高的年轻人要警惕肾脏疾病。

3.泡沫尿：当尿液中的蛋白质和尿糖增多时，可出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细密的泡沫，不易消失。你要警惕蛋白尿；如果气泡很大，消失很快，就要警惕尿糖是否升高。

4.尿量变化：正常人入睡后新陈代谢缓慢，夜尿明显少于白天。他们不应夜间排尿或仅排尿一次，夜尿量约为24小时总量的1/4 ~ 1/3。如果经常2次以上，夜尿比白天多，可能提示肾功能不全。

5.尿检异常：如果尿常规蛋白或隐血阳性，可能是无症状蛋白尿或无症状血尿，应及时做尿蛋白定量或尿相镜检。

6.与其他疾病的并发症：很多疾病都容易造成肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾等。患有这些疾病的患者应该定期进行尿检。

7.贫血：中度以上慢性肾功能不全患者常出现贫血、乏力、头晕、面色苍白等症状，常因肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。所以不明原因贫血的出现，除了考虑血液系统疾病，

你应该检查肾脏疾病。

8.食欲不振：尿毒症早期患者常出现食欲不振、恶心、皮肤瘙痒等症状。因此，有这些症状的患者，尤其是高血压、贫血患者，一定要检查肾功能。

这里需要强调的是，腰痛不一定是肾病。人们常说的腰痛，是指整个背部甚至腰骶部的疼痛。肾实质内无感觉神经分布，故无痛，患者感觉到的肾区疼痛多为肾包膜、输尿管、肾盂受累所致。

有些肾炎、肾病综合征患者只有腰部轻微不适，感到酸痛，很少有明显的腰痛。

如何预防慢性肾病？

1、均衡饮食，清淡口味，戒烟，适量饮酒，避免过量饮酒、暴饮暴食等增加肾脏负担。

2.适当运动，控制体重，多喝水，不要憋尿。

3、避免感冒，尤其是喉扁桃体发炎的孩子需要在医生的指导下进行治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病。

4.避免药物滥用，如长期使用止痛药，氨基糖苷类抗生素使用不当。

5.慢性肾脏病高危人群应积极控制危险因素，在专科医生指导下坚持合理用药，定期监测肾功能、尿常规、尿微量白蛋白等。以便发现早期肾损害。

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