男人竟也有大姨夫(男人来大姨夫的样子)

男人竟也有大姨夫， 男性生理期的表现

1、抵抗力降低，身体虚弱，容易感冒、头痛、腰酸，容易得前列腺疾病；

2、静不下来，感觉做什么都没有状态，说话的节奏会变得有点乱，语速会不均匀，声音会变低，语言表达会不清晰；

3、冷漠易怒，看到老婆或女朋友不再有甜言蜜语，时不时发火；

4、心情很烦躁压抑，因为一些平时根本不会生气的小事，这段时间喜欢一个人静静的抽烟，会不会气喘吁吁；

5、眼神暗淡，似乎总在躲避什么，很脆弱；

6.看起来有点害羞，不开心不开心；

7、容易吃醋，变得小家子气；

8.性趣大减。

男人如何度过生理期？

第一，家人要给男性更多的关爱。

家人要给予抑郁症男性鼓励、安慰和关心，理解男性的情绪。如果男人莫名其妙的发脾气，不要太在意他，给他足够的空间，在特殊的时间里充分包容和理解他，尽量营造一个轻松舒适的家庭环境。

这样可以分散男性的注意力，帮助他们恢复到正常时期。

第二，加强体育锻炼，增强体质。

在这个时期，男性的抵抗力会下降，会比其他时候更容易生病。他们要多运动，刺激荷尔蒙的分泌，可以有效增强体质，提高自身免疫力。

在锻炼的同时，你也要注意有意识的培养自己的修养，保持生活规律，不要熬夜，因为熬夜会让你的内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

第三，注意心理调节，多沟通。

男人要学会减压，放松自己，在生理低潮期做自己喜欢的事。平时工作压力大，不如给自己放个短假，关掉手机电脑，听听音乐，看看书，逛逛，多和朋友交流，多聊聊积极向上的话题。

总之，男性生理期的变化不是病态，就像女性生理期一样，是人体生理调节的表现。这种低潮来得快去得也快。只要大家积极正确应对，就很容易度过男性生理低潮期。

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