夜尿增多(夜尿增多尿频尿急)

夜尿增多， 现在有很多男性肾虚，那么男性肾虚的症状有哪些呢？在平时的饮食中，肾虚患者应该吃什么？让边肖带你去了解一下。

男性肾虚的症状有哪些？

夜尿增多

关于正常男人。晚上起床不常见，但是如果肾虚的话，晚上很容易起床。半夜起来几次，说明你的肾可能有点弱。如果几乎一个小时上一次厕所，就是严重的肾虚。

要想彻底治愈，必须温补先天肾阳之气。只有加强肾气固摄气化的作用，才能得阳退阴。建议贵由药丸。

头晕耳鸣

如果你觉得头晕耳鸣。也许你会有很大的压力。这时，你会感到头晕、目眩、恶心、想吐。其实这个症状和肝肾有关。这是因为体内缺少了某种东西后，大脑会失去养料，出现头晕耳鸣。

这个时候就是肾虚了，要好好调养。最好的办法是找肾气。头晕耳鸣的症状自然会消失。

怕冷和体寒

在夏天，当气候很热的时候，你不应该觉得冷，但是如果气候发生变化，比如刮风或者下雨的时候，你就会觉得特别冷。这个时候，你要想好了。也许你肾虚了。在这项研究中，你可能会感到腰和膝盖疼痛，并感到疲劳。

懒得说话，口淡不渴等症状。这个时候肾虚最好的办法就是吃点狗肉，因为狗肉不仅能壮阳，还能益精。过度性交

中医有句话叫肾藏精，意思是肾精能产生肾阴肾阳，对人体内脏大有裨益。而且这两个肾阳肾阴在人体内是平衡的。一旦你的平衡被打破，你可能会出现，例如，阳6萎蔫，

6早泄、遗精、精液症等疾病。此时你还会伴有精神萎靡、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚症状。这很好，只要你不过度？安慰或适当的性安排，症状会自然消失。

腰痛

腰痛我们都知道，肾一疼，就会引起腰痛。是的，没错。此时，一般情况下，可能会出现以下几种情况，一是内伤，二是劳损。就内伤而言，是先天不足，或者久病后太虚弱的那种，或者是过度劳累组成的。

轻者不能弯腰，不能站立，重者腰部无力。劳损是指身体负担。比如长时间在一个姿势下工作，就会构成肾虚。如果经常腰痛，要好好护理，多休息。当然也可以吃点六味地黄丸。

肾虚吃什么好？

1.栗子

味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素，高于一般干果。栗子有补肾的作用。肾虚腰酸腿软的人最适合食用。一天六到七个就可以了。

2、琥珀核桃

补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3、龙眼肉粥

健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。 《本草纲目》 说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

5、花鲈、鲈子鱼

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 《本草经疏》 曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。

” 《嘉枯本草》 认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

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