这些睡姿容易影响男性性能力(睡姿会影响什么)

这些睡姿容易影响男性性能力， 男性早泄的原因有很多，所以要想缓解，首先要找出原因。今天要告诉大家的早泄原因是最容易被忽视的。同时为男性朋友支招，介绍如何调理早泄。过来看一看。

睡姿影响性能力

俯卧

俯卧是许多不太胖的男人可能采取的姿势。很多男人觉得趴着睡比较实际。其实趴着睡，也就是趴着睡，不仅会压迫内脏，还会导致呼吸不畅，长时间损害内脏功能，甚至会压迫生殖系统。阴茎受压，阻碍血液循环。

容易引起频繁遗精，引起男性出现头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活。阴囊受压时，热量得不到有效散发，会使阴囊温度升高，对睾丸生精功能产生不利影响，降低男性生育能力。

所以，还没有成就“爸爸事业”、打算生二胎的男性要特别注意，千万不要趴着。

躺在左侧

不同的睡姿会带来不同的问题。由于心脏位于身体的左侧，男性左侧卧时，心脏会受到压迫，使人睡眠不安，容易导致睡眠质量差。而且心脏受压时，男性的血液循环会变慢。

包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，就可能引起男性勃起功能障碍。

躺在右边

找个好姿势不容易。趴着不好，左侧卧也不好。右侧躺怎么样？的确，侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，是一个很好的睡姿，但并不是每个男人都适合侧卧。医学专家发现，

无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外的睾丸扭转。睾丸“活”在阴囊内，左右两侧通过一种叫精索的组织与身体相连。精索有为睾丸提供血液循环的血管。当男人以侧睡姿势睡觉时，

睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，压力比站立时明显得多。

不仅如此，右侧卧还可能带来其他健康问题。有些男性，尤其是青少年，睡觉时动来动去，扭腿，可能会把精索“扭”成一团，造成扭转和“打结”。

因为向睾丸供应营养物质和排泄代谢产物的血管都经过精索，一旦精索扭曲，睾丸得不到营养物质，代谢产物也无法排出。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能会缺血坏死。所以，右侧卧并不是男性的最佳睡姿。

如果男性坚持右侧卧，也要注意“睡眠”，不要动来动去，扭来扭去。

哪里的睡姿最好？

其实仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧位睡姿，双腿自然分开，既不压迫内脏器官和生殖器官，又避免阴囊扭转，可以给阴囊和阴茎充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官的血液循环。

对生殖系统健康、性功能最有好处。

男人吃什么增强性功能

1、韭菜

又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，

对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜

含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝

有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、枸杞子

有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。

枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

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