程序员没头发(程序员没头发表情包)

程序员没头发， 这个互联网时代，程序员越来越吃香，因为待遇不低。但是程序员加班是常有的事，因为他们要一直写代码修正bug。这导致很多程序员30岁就开始掉头发，让本来就很家常的程序员形象雪上加霜。

以至于到了35岁，还是找不到对象。所以程序员一定要学会防脱发。今天，边肖介绍一种可以防止脱发的食物，那就是鸡蛋。那你知道鸡蛋为什么能防脱发吗？每天还有哪些食物可以防止脱发？

程序员吃鸡蛋可以防脱发。

头发基本上由蛋白质构成。如果我们体内缺乏蛋白质，会让头发吸收不到足够的营养，然后头发就会慢慢长出来。严重时会导致头发发育不良、脱落。鸡蛋是一种蛋白质含量非常高的食物。

而且其中所含的蛋白质非常适合人体吸收。所以男性吃鸡蛋预防脱发是一个非常好的选择。如果你吃鸡蛋，你可以选择每天早上在早餐里加一个鸡蛋。

预防脱发的食品

牡蛎

研究表明，如果人体缺锌，会导致头发变得非常干燥，容易脱落。另外，蛋白质牡蛎很多，男性吃牡蛎可以防止脱发。此外，牡蛎中所含的锌能起到补肾壮阳的作用。

所以男人吃生蚝的海沧也很多。

菠菜

菠菜是一种常见的食物，它含有大量的营养，可以帮助我们保护毛囊的健康，并且不会使头皮出油。另外，吃菠菜还可以补血，让人体有充足的血液，让头发吸收新鲜血液，健康生长。

所以菠菜也可以防止脱发。

黑芝麻

想要预防脱发，一定要选择吃黑芝麻，因为黑芝麻不仅可以补肾，还可以帮助我们治疗脱发。据相关资料显示，经常吃黑芝麻的人，脱发、白发的几率非常小。所以我想防止脱发，

平时煮粥可以加一点黑芝麻，然后喝粥预防。

杏仁

据专家研究，脱发的原因大部分是因为人体缺乏维生素E，杏仁是一种含有大量维生素E的食物，杏仁还含有大量的营养成分，可以帮助我们补充人体内的其他营养成分，是预防脱发的好食物。手稿，

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