喝酒脸红易患癌(喝酒脸红和脸白哪个对身体危害大)

喝酒脸红易患癌， 酒后脸红可能是基因变异，长期酒精中毒导致肝癌的风险比正常人高很多。专家随访4年，揭示了长期酗酒与肝癌风险的内在联系。酒精性乙肝病毒携带者患肝癌的风险最大。

为什么喝酒会脸红？研究表明，酒精在人体内的代谢应由乙醛脱氧酶2完成，其作用是将乙醛氧化成无致癌作用的乙酸，最后分解成对人体无害的二氧化碳和水并排出体外。

而乙醛脱氧转移酶2的正常基因发生突变时，会使酶失去活性，导致饮酒后血液中乙醛浓度增加6倍以上。长期酒精中毒后，乙醛会在体内积累，最终可能导致肝细胞癌变。

研究还发现，乙醛脱氧酶2变异基因型携带者占1/3，中国约4-5亿人，大部分人不知道自己是酶活性缺乏。

专家特别提醒：酒后脸红恶心的人要小心。

喝酒后脸红有什么危害？我国存在庞大的乙醛脱氧转移酶2基因变异携带者群体，约占总人口的1/3。与这种酶的正常携带者相比，饮酒的频率和数量没有区别，缺乏这种酶活性的人饮酒量很大。

同时，我国有10%的人口携带乙肝病毒，肝癌的潜在风险令人担忧。目前对于一般人群，还不能进行乙醛脱氧转移酶2基因型的检测。人们应该如何通过饮酒来降低患肝癌的风险？

研究发现，乙醛脱氧转移酶2基因变异体的携带者在饮酒后常出现脸红、恶心、心动过速等神经系统症状，因此饮酒后出现这些症状的人应提高警惕，戒酒或尽量减少酒精摄入量，以预防肝癌的发生。

专家提醒，饮酒还会对正常人造成健康损害，如酒精性肝病、胃肠黏膜损伤等。人们应该尽量少喝或只喝低度葡萄酒，如红酒和啤酒。长期饮酒者应严格控制酒精摄入量在15g/天以下的安全剂量内。

如何喝酒不伤肝

怎样喝酒才能保持感情不伤害身体？教你几招：

1.避免空腹饮酒：饮酒前喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包。不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2.B族维生素：估计如果长期饮酒，要提前服用B族维生素，直到应酬越来越少，这样才能保护肝脏。还可以有意识地多吃富含B族维生素的粗粮，如动物肝脏、猪肉、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等，以提高体内的Vb含量。

3.多喝白开水：喝白酒时，多喝白开水，帮助酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，要经常上厕所；喝烈性酒时最好加冰。

4.忌暴饮：不宜饮酒过快、过快。你应该慢慢喝，让你的身体有时间扭曲体内的乙醇，喝几杯或者一口就很容易醉。

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