常喝啤酒易伤男人精子(喝啤酒对男人有什么坏处)

常喝啤酒易伤男人精子， 啤酒作为聚会必不可少的酒，在日常生活中深受人们喜爱。但根据科学研究，啤酒喝多了会影响精子的质量，所以人们在日常生活中一定要注意啤酒的适量。

同时，我们可以通过体育锻炼、少去桑拿和蒸汽房、戒烟、多吃青菜、放松来提高精子质量。

喝啤酒对精子的影响

喝啤酒对精子的影响有多大？酗酒是精子的敌人。长期大量饮酒会使70%的精子发育不良或失去活力。虽然日常生活中喝酒是不可避免的，但是喝酒一定要适量，否则危害健康影响生育就得不偿失了。

过量饮酒不仅会损伤肝脏，还会损伤精子，从而降低生殖能力。过量饮酒会降低睾丸激素水平，降低精子的质量和数量。酒精可引起性腺功能减退，严重损伤睾丸间质细胞，抑制睾酮合成，引起血清睾酮水平下降。

这导致性欲下降，精子异常，男性不育。

值得注意的是，即使是被酒精破坏的精子也能使卵子受孕，生出畸形的畸形人或低能儿。在国外，这种孩子被称为“周日孩子”，被认为是夫妻周末大量饮酒后同房怀孕的结果。所以，打算怀孕的夫妻更要注意了。

怀孕前三个月要节制饮酒。

如何提高精子质量

1、改善营养状况，提高体质。只有营养好，身体才能产生足够数量的旺盛健康的精子。如果营养不良，产生的精子可能数量少，活力差，畸形率高。营养不良也可能导致不孕。

营养好的关键在于不挑食，不偏食，饮食要谨慎，荤素搭配。有了强壮的身体，精子也能携带健康强壮的基因，否则就可能把虚弱易患病的基因传给下一代。

2、加强体育锻炼，增强体质。可以爬山，早上打羽毛球，晚饭后散步，改善睾丸的血液循环。

3、不烟酒成瘾。吸烟是优生学的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞更容易受到它们的伤害。

4.注意纠正日常生活中的不良习惯。如果经常用热水洗澡，会造成睾丸生精功能障碍。穿紧身裤，长时间骑车，会阻碍精子的产生，降低精子的活动力，必然导致不育。有些人不是熬夜，而是经常熬夜，上网，打牌，工作。

精疲力尽，精子活力大大降低。

5.避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟过程中会受到其他因素的影响而发生质变，如辐射、有害化学物质和一些药物等。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期接触此类有害物质。

不要随意滥用药物。

6.慎用抗生素。有些抗生素在消炎的同时可以杀死精子。所以，一旦患上前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能使用清热解毒、消炎杀菌的中药，慎用抗生素。

7.选择合适的时间怀孕。一般来说，婚后三个月到半年内最好不要怀孕，因为男方操办婚事已经相当累了，婚礼上难免有烟酒娱乐相伴，一定程度上影响精子质量，不利于优生优育。

8.司机不应该长时间坐在座位上。避免睾丸温度升高。少接触汽油，少开夜车，避免光污染，不要憋尿，以免影响精子质量。

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