男人喝茶要注意的6大禁忌(喝茶禁忌与注意事项)

男人喝茶要注意的6大禁忌， 品茶是几乎每个男人都喜欢的事情。健康的喝茶会让男人更爱它。当我们品茶时，它对我们的健康有益。为什么不呢？今天，我们就来看看哪些男人是禁止喝茶的。

茶叶的主要营养成分是什么？

1.茶多酚

茶多酚又称茶单宁，是茶叶中酚类物质的总称，包括儿茶素类、黄酮类、花色苷类和酚酸类。在茶多酚总量中，儿茶素约占70%，是决定茶叶色、香、味的重要成分。

2.蛋白质和氨基酸

茶叶中有28种氨基酸，大部分是人体必需的。氨基酸水溶性高，使茶汤具有鲜甜的口感，尤其是茶氨酸，是形成茶叶香气和鲜度的重要成分。

3.生物碱类

茶叶中含有的生物碱主要是咖啡因、茶氨酸、可可碱、腺嘌呤等。其中咖啡因含量较多。咖啡因易溶于水，是形成茶味的重要物质。咖啡因对人体有许多药理作用，如兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。

帮助人们振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

4、维生素

茶叶含有丰富的维生素，占总干物质的0.6% ~ 1%。维生素分为水溶性和脂溶性。其中维生素含量最多，尤其是高档龙井茶。

5.矿物元素

茶含有几十种矿物元素。钾元素丰富，人体细胞不能缺钾。夏天出汗过多容易引起缺钾。喝茶是补充钾的理想方式。矿物元素对人体某些激素的合成、能量转换、人体生殖、生长发育、大脑思维和记忆的影响，

生物氧化、酶活化、信息传递都有重要作用。例如，氟化物有利于牙齿的保健。

喝茶的禁忌

1、喜欢喝新茶

新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

2.喝你的第一杯茶

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。

3.空腹喝茶

空腹喝茶也是大忌，会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.饭后喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是：饭后一小时喝茶。

5.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

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