为何紧张会导致我们出汗(情绪紧张就出汗什么原因)

为何紧张会导致我们出汗， 对于神经质来说，只是人体在特定时刻表现出来的一种情绪反应现象。根据最新的医学研究和调查，当人体处于紧张的情绪时，除了身体上的一些不舒服的反应外，人体的一些五感也会加强。

正常人体会表现出颤抖、恶心、心悸、心慌、头晕、四肢无力、出汗等，也会因为个人身体原因表现出不同的差异。那么紧张导致的出汗是怎么回事呢？让我们和边肖一起来看看吧。

脾胃功能失调

在传统中医中，我们更注重身体的平衡。如果我们容易出汗，说明我们体内的脾胃器官不正常，因为我们体内的脾胃器官是支配水的控制中枢。一旦脾胃功能出了问题，我们体内就无法锁住更多的水分。

容易造成体内水分流失，进而人体更容易出汗。

对于脾胃功能失调引起的出汗症状，我们可以按摩人体的脊柱、胃部、小腹、足三里穴，可以有效促进体内脾胃功能，使脾胃功能恢复到正常状态。

还有，在平时的日常饮食中，要以素食为主，荤素搭配，均衡补充营养。我们需要更加重视个人体育锻炼，增强个人体质。

精神出汗

当人体内出现紧张情绪时，会影响和刺激大脑的神经系统，使神经系统处于活跃状态。此时会加速体内汗腺的分泌，导致体内出汗。神经系统刺激引起的出汗，

正常表现在手掌位置比较明显，当然其他部位也会出现，比如背部、面部、颈部、小腿等。

医学上这种情况也叫精神出汗，也是正常的生理反应现象，不用太担心。只要你情绪稳定，出汗的症状就会消失。

物理因素

因为每个人的体质不同，有些人会对情绪更敏感，所以更容易出现紧张的情况，对神经系统的刺激更大，出汗也更多。

另外，每个人体的汗腺分布不同，所以每个人因紧张而出汗的部位也不同，但正常的汗液分布集中在腋窝、手掌和脚趾。

肾气不足与肾虚

如果因为紧张而大量出汗，平时容易出汗，很可能是肾虚或者肾气不足引起的。

当体内出现肾虚或肾气不足时，人体会表现为四肢无力、精神萎靡、头晕、气短、盗汗、自汗、多汗、手脚冰凉等。如果同时患有这些症状，一定要提高警惕，最好及时去医院检查诊断。

对于这种肾虚肾气不足的情况，当然要多食用具有补肾温补功能的食物，然后多注意个人的体育锻炼，增强自身的免疫抵抗力。特别稿件，如需转载请注明出处。)

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