肥胖容易导致男性出现不育(肥胖男性更容易不育)

肥胖容易导致男性出现不育， 说到减肥，这个话题基本都是从女人嘴里说出来的。但是根据最新的数据显示，现在男性的肥胖率越来越高，所以男性也需要减肥。因为如果男性不减肥的话，其危害也不小，其中有一点是男性无法承受的。

那就是不孕。那么你知道为什么肥胖会导致男性不育吗？

为什么肥胖会导致男性不育？

性功能障碍

肥胖者，因为体内脂肪太多，而脂肪基本上含有大量的雌激素，所以肥胖者体内雌激素较高。男性雌激素过高时，容易影响性能力，有时会出现性功能障碍。

这样很容易导致男性不育。

影响精子健康

为什么肥胖会影响精子健康？这是因为肥胖的人脂肪多，脂肪容易堆积热量。精子的生存温度低于人体。当我们肥胖的时候，私处的温度会升高，会损害精子的健康。

最终导致不孕。

性生活质量下降

肥胖者不爱运动，身体素质相对较差。另外，它们太大，容易出现四肢不协调，容易导致性生活质量下降。当男性性生活质量下降时，精子与受精卵难以结合，最终会出现不孕不育。

能减肥的食物

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃含有大量的赖氨酸和维生素C，这些物质是合成肉碱的主要元素。肉碱的作用是帮助我们将体内的脂肪全部转化为热量，所以吃猕猴桃可以帮助我们排出体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

黄瓜

黄瓜是一种常见的蔬菜，可以煮着吃，也可以生吃。经常吃黄瓜也能起到减肥的作用。因为黄瓜中含有的纤维素能促进食物残渣从食道排出；而其中所含的丙醇二酸也能抑制糖转化为脂肪。

木瓜

木瓜中含有大量的蛋白水解酶，可以帮助我们分解糖分和脂肪，使我们体内不会堆积过多的脂肪，所以吃黄瓜可以减肥。

甘薯

红薯中含有大量的植物纤维，这种膳食纤维会将胃中的残渣和毒素吸收并排出体外。所以吃西红柿也能起到减肥的作用。特别稿件，如需转载请注明出处。)

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