长期素颜皮肤会变好吗，相由心生，让冥想教你变美！

长期素颜皮肤会变好吗，长期化妆的皮肤，最容易受伤的就是皮肤的肌底。小红书的一位博主习惯了日常底妆，接近3年的日常底妆，让她卸妆之后肤色显得黯淡无光，如今她也只有一些浅淡的隔离遮瑕，看起来气色就要好很多了。长期素颜，皮肤可以呼吸自由，自然吸收营养和水分，增强皮肤自我修复的能力。此外，长期素颜可以减轻皮肤负担。

长期素颜皮肤会变好吗

长期化妆会导致皮肤失去自我修复能力，这是由于化妆品中的化学成分会堵塞毛孔，导致皮肤无法呼吸。长时间使用化妆品还会影响皮肤的天然保护层，导致皮肤过度干燥，失去弹性，出现皱纹和斑点等问题。

所谓“愁眉苦脸”，有焦虑担忧时，面部就会不自觉地皱紧，形成皱纹。久而久之，形成肌肉记忆，“苦脸”就冻结成了日常表情。所谓“泰然自若”，自尊，自信，会反应在面部的泰然——舒展上。做自己，不需要装模作样，处变不惊，没有那么多情绪变化，面部肌肉就能一直平静而放松。

晚上容易失眠，常常是因为神经系统被手机、宵夜刺激得过度兴奋。冥想练习可以有效完成交感神经（负责兴奋）到副交感神经（负责安静）主导状态的切换。从而安稳入眠。

10世纪的喜马拉雅区域，有一位著名女性冥想者，名叫Sukhasiddhi。她生活穷困，但心地善良，60岁高龄时，因为把家里最后一点食物施舍给乞丐，被丈夫和儿子赶出家门。幸运地遇到一位老师，开始修习冥想。Su奶奶在精进练习后，除了获得非凡的精神成就外，据说看起来像26岁的少女。

长期素颜皮肤会变好吗，长期素颜的人应该注重皮肤的补水和保湿，以保持皮肤的水嫩和弹性。可以使用保湿面膜、补水喷雾等产品，也可以多喝水和摄入富含水分的食物。