怎么治疗男性更年期(男性更年期年龄及症状)

怎么治疗男性更年期， 大多数男性进入更年期后，性功能会下降，性欲会减弱。很多人为此苦恼，寻求治疗。

如何看待男性更年期

红豆薏米红枣粥

男人更年期应该吃什么？赤小豆30g，薏米30g，粳米30g，红枣1枚，粥每日食用。一天三次。适用于更年期四肢浮肿、皮肤松弛、关节疼痛的患者。

荷花百合粥

莲子30g，百合30g，粳米30g同煮，早晚各服一次。适用于心悸、失眠、心悸、健忘、四肢无力、皮肤粗糙的人群。

芪枣汤

将枸杞、桑椹和大枣加水煎煮，早晚各一次；或者用山药30克，瘦肉10克炖制，每日一次。适用于更年期头晕、饮食不佳、嗜睡、乏力、面色苍白的患者。

枸杞冬笋肉丝

枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉10克，猪油、盐、酱油、淀粉各适量。炒锅加热猪油，放入肉丝、笋丝，翻炒至熟，加入其他调料。一天一次。适用于头晕、心烦、易怒、面色晦暗、手脚发热等。

合欢粥

洋槐花30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。将合欢、粳米、红糖放入锅中，加水500毫升，用文火煮至粥熟。每晚睡前一小时空腹温食。具有安神解郁、活血养颜、利尿消肿的功效。

适用于男性更年期易怒、抑郁、烦躁、健忘、失眠等。

甘麦大枣粥

大麦50克，粳米50克，大枣10克，甘草15克。先将甘草炒熟，去渣，再与粳米、大麦、大枣同煮，制成粥。每天空腹服用两次。具有益气安神、宁心养颜功效。

适用于精神恍惚、常感悲伤想哭、不能自控、失眠盗汗、舌红少苔、脉细数的更年期患者。

男性更年期如何护理？

健康

口腔卫生：男性更年期牙齿开始松动，经常牙痛，感觉酸痛，甚至牙周炎。所以要早晚刷牙，修补蛀牙，补缺牙，拔经常发炎的牙。

皮肤卫生：勤洗澡，但不要用太多肥皂，平时注意防止皮肤干燥。

外阴卫生：男性更年期容易发生泌尿系统向上感染，因为全身抵抗力低。平时要清洗外阴，勤换内裤，痒的时候不要挠，防止进一步感染。可以洗澡洗，也可以喷一些外用清洗剂。

习惯

养成良好的习惯对每个人都有好处，男性更年期也不例外。饮食要适度，起居要规律，规律的生活可以延年益寿。

睡眠

我们经常看到老年人起得很早，说明他们睡眠不好。其实随着年龄的增长，睡眠时间也要相应增加。男性更年期每天要睡10-12个小时，保证充足的睡眠。

精彩推荐：这10个都是针对男性更年期的治疗方法。

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